3月16日、「歯の健康と歯周病について」というテーマで、富山県歯科保健医療総合センター長の山崎安仁先生に講習していただきましたsign01.gif

 アステラスさんは、医療用医薬品の製造をしている会社ですhospital.gif定期健診を始め、保健思想のPR、病気の予防、スポーツのすすめ、保養所の運営など健康に気をつっかておられますrun.gif最近は歯周病など歯の悩みを多く聞くようになり、正しい知識と手入れで自分達の歯や健康を守っていくために、このテーマを希望されましたsmile.gif

 講習会では、歯周病予防についてとても参考になったと言っておられましたgood.gif

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2012
4/17

その他

成虫越冬 NO.2

  春の訪れを感じつつも、昨日と今日の気温の差には驚きです!

皆さんも体調管理には十分気をつけてくださいねtulip.gif

 当協会のナチュラリスト 志村さんから、春の便り第2弾が届けられましたconfident.gif

 15日(日)快晴の中、前回に引き続き家の近くを回られた時、カメラに収められたものを紹介しますnote.gif

 

(ナチュラリスト 志村氏より)

 先週に引き続き、家の付近を見て回りました。時間は、午後3時を過ぎていたので出現は、難しいかと思っていましたが、ルリタテハとキタテハがエリア争いをしている様子を確認できました。スギナやヨモギが出たばかりのところに止まり、春の柔らかい午後の日差しを気持ち良さそうに浴びていました。

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 3月8日、クロスランドおやべで「ストッレチ体操」を行いましたsign01.gif220名と大人数で、みなさんとても積極的に参加しておられましたrun.gif

 開始前、理事長の東様が「年配の方が多いので、お手柔らかに」とお話がありましたが、とてもはつらつとした方ばかりでしたhappy01.gif(笑顔も素敵でしたョheart01.gif

 後半、転倒予防に効果的なフラミンゴ療法を取り入れた運動もしましたが、ふらつきもなく素晴らしいsign03.gif日々活動されていることは、大切なことだとあらためて感じました。「参加された皆様は、あと10年はシルバー人材で活躍できます」とお話してきましたgood.gif

 快眠、快食、快便を心がけておられるそうで、今回の体操でその日はここちよく眠れたそうですconfident.gif

(講師 和田)

 

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2012
4/10

その他

成虫越冬!

  桜の開花も日本全国あちこちで聞かれるようになり、ようやく春の訪れを実感できる季節になってきましたねcherryblossom.gif

当協会のナチュラリスト 志村さんからも、久々に春の便りが届けられましたconfident.gif

 7日(土)快晴の中、家の近くを回られた時、カメラに収められたものを紹介しますnote.gif

 

(ナチュラリスト 志村氏より)

久しぶり家の近くをカメラ持参で回りました。その暖かさに「成虫越冬」し厳しい冬を耐え抜いたチョウを写真に収める事ができました。上市川の河岸段丘斜面で周回していたもので特に「クジャクチョウ」を見たのは、初めてでした。

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 3月19日、21日、22日の3日間、「健康体操」を実施しましたsign01.gif

 椅子を使ってのほぐし体操から始まって、全身の筋トレ、ストレッチ、マッサージを行いましたgood.gif

 

 

 

 簡単な内容だったのですが、上手く出来ない方がちらほらおられましたcoldsweats01.gif

 どこでも出来るような体操を紹介しましたので、仕事の合間などに取り入れて欲しいですhappy01.gif

(講師 粂)

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 2月15日に労働安全衛生講習会の最後のプログラムとして、「健康管理について」というテーマで講演を行いましたbook.gif

 斜面災害の防止に関する、調査と工事をされており、工事現場での労働災害の防止には、現場作業員の健康管理が非常に重要と考えておられますsign03.gif

 今回の講座は、健康の重要性、維持するために行うことなどについて、体験談を交えながら実践しやすいように説明しました。日頃の健康管理に、ぜひ生かしていただけたら有難いと思いますhappy01.gif 

(保健師 川口)

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 1月26日木曜日、「腰痛・肩こり予防体操」に行ってきましたsign01.gif

 パソコン作業が多く、腰痛・肩こりに悩まされている方が増えているそうです。

 イスを使った簡単なストレッチやマッサージで、日頃使ってない筋肉を動かしていきました。

 みなさん、体中がポカポカと温かくなり、全身のこりが解消され喜んでおられましたconfident.gif

 リフレッシュのため、毎日始業前と3時にラジオ体操を実施しておられるそうです。今回の体操も取り入れて、続けてほしいですねgood.gif

(講師 石崎)

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2012
1/25

 今年も、事業所の皆さんが、気持ち良くお仕事をして、健康な毎日を送ることができますように、社会保険協会のスタッフがお手伝いをします。

 

 

 

 

 

「健康体操の講師」

 

 

 

 

 

 

「健康講習会の保健師」
(健康講習会は他に医師、栄養士も伺います)

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 今年もインフルエンザが流行し始めましたねsweat01.gifかぜのウイルスは口や鼻から侵入しますbearing.gif 
外出から帰ったときは、手洗いやうがいはもとより、部屋の中もできるだけ乾燥しないようにしたらいいですね。加湿器がない場合は部屋の中に洗濯物を干したり、濡れたバスタオルを毎日部屋に吊るすといいようです。

 最近はスーパーや大型ショッピングセンターに行くと、親子でマスクをしているのを見かけます。ちょっと大げさに見えるかも知れませんが、まずは個人レベルで感染予防を行うことが大事ですねconfident.gif

 社会保険協会は、「冬の健康管理」「健康な食生活」等、健康に関する講習会を無料で行っています。ご希望の事業所さんに伺いますので是非お申し込みください。ホームページからも申込みをすることができます。

  株式会社 村田製作所さんの講習会風景

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1月10日、(財)富山市学校給食会さんに行ってきましたsign03.gif

給食のメニューや給食を作っておられるのかと思っていましたが、富山市内全ての小中学校給食の材料を発注する仕事で、一日中パソコンに向かっておられます。その為、腰痛・肩こりに悩まされているそうです。

「腰痛・肩こり体操」というこで、軽快な音楽に合わせ楽しく体を動かし、固くなると腰痛・肩こりの原因になる股関節や肩甲骨をほぐしていきました。

 

最後は、ペアの手のひらマッサージでコミュニケーションもバッチリとれましたpaper.gif

みなさん、体も心もリフレッシュされたみたいで、良かったですhappy01.gif 

 

中央卸売市場の中に事務所があり、私は初めて中に足を踏み入れましたfoot.gif午後からは誰でも入れるそうですよ!!(講師 粂)

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