2013
12/10

10月から「メンタルヘルス」の講師を依頼している臨床心理士さんのご紹介をしますscissors.gif

お二人とも「医療法人社団重仁 佐々木病院」に勤務されている、とてもチャーミングな先生方ですconfident.gif
 
高松美穂先生は(写真左)、東北出身ですが、御縁があって富山に勤務されている臨床心理士さんです。
清水悠子先生は、心理技術者として、心理療法や音楽療法を行っておられます。(写真右)

事業所さんからは、早くも4件のご依頼があり、具体例を挙げた説明がとてもわかりやすいと好評をいただいております。

真面目な人ほど、うつになりやすいと言われる昨今・・富山県の人は真面目な人が多いらしい!上手なストレス解消法を、先生から是非指導してもらいましょうねheart.gif
 

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 10月3日に「メンタルヘルス ストレス解消法について」というテーマで講義してきましたvirgo.gif

 日々のストレスと上手に付き合い、日常の中でストレスを簡単に解消できる方法を知りたくて、このテーマにされたそうです。周りの変化を感じ取って声をかけれる人間関係が、構築できる職場環境になることも希望しておられましたconfident.gif(事務局)

 
 真面目な方が多い印象で、みなさん静かに聞いていらしゃいました。講義後、総務部長様より、「管理職としては、仮面うつや新型うつについてもっと知りたい」というお話がありましたので、今後の参考にさせていただきます(臨床心理士 高松)

 

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 昨日、雅楽倶さんで「ワンプレートスイーツ」を楽しむ催しものがありました。しかもお風呂付で1,500円catface.gif

 可愛らしいサンタさんを囲んで会話も弾みました)^o^(
ふわふわのスポンジと濃厚でいて食べやすい生クリームとカスタードの絶妙な組み合わせが、なんともいえない幸せを感じました♡♡♡

 甘いお菓子の合間に食べてくださいと、胡椒の効いたスナックが出てきました。
お腹がいっぱいになるからと恐る恐る食べてみたら、何とこれが別腹でしたheart04.gif

 おかげさまで、午後からまったりした半日を過ごすことができました。さて、クリスマス本番のケーキはどれにしよっかな~

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 外宮に行くと、右横に昨年お参りした場所がまだ残されていて、しかも奥まで公開されていました。(なるほどこんなに奥深くに祀られていたんだ-)

 

 

 伊勢志摩スカイラインの頂上には見晴らし台があり、おまけにその雄大な景色を見ながら足湯もできます。大人100円 小人50円

 

 鳥羽水族館には、見たことのない魚や動物がいました。ジュゴン、カピパラ、セイウチ、etc 
大人2400円ですが、オットセイやセイウチ、ペンギンのショーを見ていたら3時間もかかり、結構見ごたえがありました。 癒されます超カワユイー水槽にも色んな工夫が凝らしてあり、水中でかもが魚を採る場面も見られます。必見!

 

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昨年に引き続き、超パワースポット 伊勢神宮へ行ってまいりました。
今年は20年に一度の式年遷宮の年なので、たくさんの参拝客が訪れていました。

 

 

 

 

 

 

鳥居をくぐるとそこはもう神聖な空気に満ちあふれた世界・・・
私は、いつもワクワクした気持ちになります。
外宮、内宮を参拝した後は、パワーをたくさんいただいたので、感謝の気持ちでいっぱいになりました。(ウルウル)  何か大きな自然に包まれた感覚に「明日からまた頑張る!」と、決意した一日でした。

 

(御朱印帳)

 

 

 

 

 

 

 

 

 念願の赤福のぜんざいを食べてきました。おもちのお焦げが香ばしくて、とても美味しかったです。

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 7月18日「簡単ヨーガ」、10月18日「姿勢改善」というテーマで行ってきましたsign01.gif

 保育園という職業柄、体はよく動かされるのですが、小さい子を相手するので猫背になりがちで肩や腰に負担がかかるため、このテーマにされたそうですcat.gif

 「簡単ヨーガ」では、呼吸法・アーサナ・瞑想を少しづつ体験していただきました。「姿勢改善」では、ひめトレ(骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで綺麗な背筋を取り戻す)を行いました。ウエスト引き締めにとても効果があり、3~5cmもウエストサイズがダウンされた方も数名おられましたhappy01.gif

 年代が幅広い女性ばかりの職場で、健康への関心はとても高いです。普段の積み重ねで、健康になるよう続けられるといいですねconfident.gif        

 (講師 赤井)

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2013
11/14

昨日、富山県社会保険協会としては、大変おめでたいことがありました。

富山県の「年金委員・健康保険委員」として表彰されたのです。

個人の名前にはなっていますが、社会保険協会として社会保険関係に貢献した事へのご褒美だと思います。関係者の方々、本当にありがとうございました。

これからも、県内の被保険者の方々のために、社会保険の制度啓発と健康づくりの促進に努めていきたいと思います。

事業所の皆さま、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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2013
11/11

その他

変な空・・・

9日土曜日、珍しく縦の虹を見ました。

でも、縦の虹は地震の前触れといわれてますねsweat01.gif

案の定、翌日関東地方で震度4の地震がありましたけど・・・

 

 

気持は切り換えて、事務所前の今日の環水公園の様子はこんな感じです。(ガラス越しに撮影したのでボケボケでごめんなさいm(__)m
今日は外が寒いので、温かくしてお出かけくださいねnote.gif

 

 

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2013
11/5

その他

紅葉情報!

ナチュラリストさんの志村さんから、富山の紅葉情報をいただきました。

「黒部峡谷紅葉真っ盛り、宇奈月駅から峡谷鉄道で1時間20分欅平駅まで車窓から見て紅葉を楽しみ、欅平から祖母谷温泉まで歩き峡谷美と紅葉そして露店風呂には入り、秋を満喫してきました。」

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2013
11/5

その他

冬じたく

町の並木道も、落ち葉で彩られる季節になりましたね。

冷え性の私にとって、いよいよホッカイロが恋しくなる時期に突入です。

同時に我が家の暖房対策に欠かせないのが、薪の調達(^O^)/

今年は梨畑をやめられるオーナーさんから、20本の伐採を頼まれたので、チェ

ンソーで切り取ったものをまずは家にせっせと運びました。

声をかけてくださるなんて、とても有難いことです。

長い間おいしい梨の実をつけてくれた木に、ひとつひとつ「あり

がとう、そして疲れ様でした」と声をかけながら切りました。(成仏してくれるかな)

薪ストーブの中で焼いた焼き芋や焼きリンゴ、ピザを食べるのが待ち遠しいな~heart04.gif 

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