2015
12/25

今年は雪が降らないので、ホワイトクリスマスにはなりませんでしたsnow.gif

それはそれで、良いこともconfident.gif

例年より寒くないので、早めに大掃除に取り掛かることができました。

友達から伝授されたジャズの無料アプリを聴きながら~note.gif はかどる~

 

お風呂・台所の水回り、玄関終了!

トイレはいつもピカピカshine.gif

あとは、今年最後の可燃ごみの日に合わせて、

部屋の中の断捨離をすることsign01.gif

これが一番手ごわいかも・・・

その前に、ケーキを食べて一息heart.gif

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2015
12/20

その他

冬晴

今日は、雲ひとつない青空に恵まれて、気持ちの良い朝を迎えました。

久しぶりに呉羽山にドライブして、眺めの良い場所で撮影。

たくさんの車の中に、神戸、石川と、県外ナンバーの車も駐車していました。

タクシーで来る人も・・・観光客でしょうか。良かったね、こんな晴れた日に訪れることができて。

新幹線を待っていましたが、時間がないので諦めて退散しました。次回は時刻表を下調べしてから行かないと・・・

毎回思うけど、こんなに近くで雄大な山の景色がみられるなんて、富山県民は幸せものですheart.gif

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2015
12/16

忘年会もかねて、「リバーリトリート雅楽倶」さんのL‘evo(レヴォ)へ・・・

前衛的地方料理とあるこのレストランのシェフは、NHKの「プロフェッショナル仕事の流儀」に出演された若きシェフ。

なるほど、家具や調度品、食器、ありとあらゆるところに、こだわりが見受けられました。

始めに驚いたのは、ナイフとフォークが引き出しの中にあり自分で取り出すようになっていること。

いよいよ食事の始まり!

一口サイズの料理が4回出されたけど、まだお品書きの1番目に書かれてあるものにたどり着いていない。

ようやく本格的に食事の流れに入って、終わってみれば合計12皿のおもてなし。

富山の食材をふんだんに使っての創作料理。

今まで見たことのない、味わったことのない料理の数々。

 

 

 

 

 

 

目で舌で楽しめる、食べることの出来る美術館に来ているようでした。

平日の昼間にも関わらず、満席になるのも納得。

季節ごとのお料理も味わってみたい!でも、私にはなかなかのお値段・・・

気取らない女性スタッフが「皆さん頑張ってきておられますよ。私は見ているだけですけど・・」と、笑いを誘い和やかに話してくださいました。

お金をためてまた伺うことにしよう!

来年の目標が、また一つ増えた今日の幸せなひと時でした。

大阪出身の素敵なシェフ。富山へ来てくださりありがとうございます!!

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2015
12/15

昨夜のふたご座流星群!たくさん見ました~

前後10年間で、今年が最も良い条件がそろっているらしいです。

 

クリスマスのイルミネーションの灯りはOFFにして。

車のボンネットに背中を預けて。

10時30分頃から観察開始sign01.gif

 

雲ひとつない空。

あちこちで流れるから、空から目が離せない。

小さいの、大きいの合わせて、10分で5回のペースで観察成功sign03.gif

大きいものは、願い事が2回できるくらいの長さshine.gif

まるで、プラネタリウムの天体ショーを見ているようでした。

お天気次第で、今月の17日頃まで観察できるそうですicon_biggrin.gif

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2015
12/14

その他

寄せ植え

12月の半ばだというのに、毎日暖かくて庭のつるバラも次々と咲いています。

休日に、ハボタンやパンジーを使って冬の寄せ植えをしました。シックな紫色の花はオシャレにまとまりました。

水引をつければ、お正月のお花に変身ですnote.gif

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10月21日水曜日18:30~19:30に「メンタルヘルス・ストレス解消法」でお伺いしましたsign01.gif心の病気(主にうつ病)についての説明の後、ストレスの影響やストレスを溜めない方法をお伝えしましたflair.gif生活のスタイル、生活上の大きな変化、考え方の偏りに気を付けることに加え、「マインドフルネス」「アサ―ティブなコミュニケーション」等、ストレスを減らす方法を紹介させて頂きましたflair.gif皆さん明るい雰囲気で、新しい方法に興味を持っておられたので、上手く取り入れて行っていただけたらと思いますhappy01.gif(講師 清水)

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10月14日水曜日17:30~18:30「健康になるための歩き方」でお伺いしましたsign01.gif普段通りの歩行を2往復していただきました。骨格や筋肉のリズムを15分間説明した後、イメージしてもらい効率よく身体を使う意識で、もう一度歩行していただきましたfoot.gif前後の比較を実感してもらい、最後に、足裏への意識を持てるような歩行を3種類行いましたhappy01.gif(講師 飛田)

 

10月28日水曜日17:30~18:30「5分で健康」でお伺いしましたsign01.gifまず、脳を活性してリフレッシュしていただきましたflair.gifそして、ウオーミングアップをした後、5分で健康になる4種の筋力トレーニングの説明をし、ウオーキングと組み合わせて行いましたrun.gif最後は、立位のストレッチで終了しましたhappy01.gif(講師 和田)

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2015
11/18

その他

花のリース

数十年前に訪れた思い出のパリが、あのような惨劇に遭ってとても心が痛みますthink.gif

平和ボケしている私には、強烈な出来事でしたsign01.gif

亡くなられた方々には、ご冥福をお祈りいたします。

 

今日は、シクラメン、チェッカーベリー等を入れて花のリースを作りました。

冬の間、玄関先でお客様を出迎えてくれる華やかなリースnote.gif

ガーデニングは、心を癒してくれる大切な時間です。

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10月20日火曜日14:30~15:30に「正しく楽しく学ぼう!ラジオ体操」で伺いましたsign01.gifまず、準備体操をしてラジオ体操第1の解説をした後、実際に体操を行いました。そして、脳トレ、整理体操で終了しました。会場を広くセッティングしていただいたおかげで、のびのびと体操することができました。みなさんが、一生懸命体操してくださり感動しましたhappy01.gif(講師 田中)

設備工事(建設業)、空調機器のメンテナンス、ガス・水道工事をしています。建設現場での体操実践力アップの為、このテーマにしました。思っていた以上にすばらしい内容でしたshine.gif指導力、表現力、知識、気配りなど多岐にわたり、勉強になりましたconfident.gifこれから、現場で自信を持って体操指導できますsign03.gif(事業所様)

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2015
10/27

その他

コスモス

先週の土曜日、久しぶりに「くろべ牧場」までドライブrvcar.gif
ピンク、白、薄ピンクのコスモスの花が、風に揺れながら可憐に咲いていました。
ここは、空気が澄んでいれば、富山湾、能登半島が一望できる、とっても素晴らしいガーデンsign01.gifレストランの外にも椅子とテーブルが置いてあるので、ボーッと景色を眺めているだけで、ストレス解消になりそうです。


「ふれあい広場」では1カップ100円の人参を買

うと、柵の中に入ってaries.gifcapricornus.gifpig.gifhorse.giftaurus.gifに餌やり体験もできるんですよ。

見てるだけで癒されます。

レストランで、ふわふわのシフォンケーキと新鮮な牛乳をいただいて帰りました。
note.gif帰り道、魚津のリンゴも買って帰りましたapple.gif

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