富山県社会保険協会スタッフブログ

8月６日（木）、富山県農業共済組合様へ「ストレスマネジメント」の講習で伺いました。
内容は、ストレスを減らすコミュニケーションの取り方、ストレスコーピングなどです。
職員の方のメンタルヘルス対策の一環として、働きやすい職場の環境づくりにつなげるため、オンライン含め約90名の方が参加されましたが、大変有意義な内容だったと参加者からも好評でした！

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生の説明が分かりやすく、時間があっという間に感じられる研修となりました。簡易な実習を取り入れてくださったので、理解を深めながら受講する事ができました。（事業所様）

 

8月7日（金）、ＵＳＫーＨuman株式会社様にメンタルヘルスマネジメントの講習で行って来ました。13名の方が参加して下さいました。

内容は、

「ストレスとは？」

「ストレス反応は？」

「コミュニケーションの取り方は？」

「ロールプレイ」などです。

企業様では就業前のラジオ体操を実施されており、安心して働ける環境づくりの一環として、今回の講習を受講されました。コミュニケーションの大切さを改めて考える良い機会となりましたとご意見をいただきました。

 

座学だけではなく、体操や参加型の内容もあり、最後まで興味を持って受講できました。
特に褒め合うワークは普段経験する機会が少なく印象に残りました。
（事業所様）

8月6日（木）、高岡ガス株式会社様へ「腰痛肩こり予防＋ストレス解消」のテーマで伺いました。約40名の方が参加されました。

デスクワークの方、現場で身体を動かす方など、さまざまな職種の皆様に向けて、仕事の合間にも取り入れやすい内容を中心に実施しました。

まずは呼吸を感じることから始め、姿勢の確認、脳トレ、チェアヨガ、タオルを使ったセルフケアやストレッチを行いました。

後半は、椅子に座ったまま音楽に合わせた有酸素運動で身体を動かし、最後はストレッチとマインドフルネス瞑想で心と身体を整えました。

終了後には、
「スッキリしました」
「眠くなりました」
「楽しかったです」
といったお声もいただき、とても嬉しかったです。

社員の皆様には積極的にご参加いただき、私自身も楽しく担当させていただきました。

ご担当者様、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。（浦野　講師）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めての試みでしたが、参加者みんな楽しそうに受講してくれ、受講後も満足した様子でした。

浦野先生には親しみやすく、みんなにお気遣いいただきながら進めていただいたので、大変助かりました。（事業所様）

8月6日（木）、株式会社　三越様へ行って来ました。
講習内容は、口内環境改善法でした。

合計20名ほどの参加となり、自分自身や家族の健口について、
意識が高まった講習会となりました。

参加された方は、興味深く講習を受けることができ、
実践してみようという気持ちが起きやすい講習でした。
先生のお話もテンポよく、とても楽しい時間でした。（事業所様）