12月7日金曜日19時より、「ストレス解消・かんたんヨーガ」を行いましたconfident.gif

 事務をしている方の参加が多く、身体をのばすことが少なくストレスもたまりやすいので、このテーマにされました。職場でも5分程度、肩や首を回したり伸ばしたりして肩こり・腰痛の予防もしておられますgood.gif

 内容は、まず体をほぐしてストレスを解消してから、簡単なヨガのポーズを行いました。みなさん、身体の硬さを実感されたようです。お子さんも数名おられ、楽しそうにヨガのポーズにチャレンジしていましたsmile.gif

                    (講師 粂)

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 12月5日水曜日19時より、「メンタルヘルス」の内容で講習してきました。

 福祉・介護事業をしておられ、毎朝ラジオ体操をやっておられるそうです。心の健康について意識を高めてもらうため、このテーマにされましたheart02.gif

 みなさん熱心に参加され、「ストレスの要因や予防法・対処方法を幅広く教えていただき、これからの生活に役立てたいです」と言っておられましたconfident.gif

 人を相手にする仕事柄、メンタルヘルスの大切さを理解していただけたと思います。落ち込んでいる時や不機嫌な時こそ、無理にでも笑ってみましょうhappy01.gif笑顔がいちばんsign03.gif                                        

(講師 川口)

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2012
12/6

 スキーやスノーボードをする人達にとっては、スキー場の雪が気になるところですが、今年の雪はどれくらい積もるのでしょうかねsnow.gif

 スキー場といえば、昨年より2週間も早く「スキーリフト補助券」がなくなってしまいました。23,000枚も用意してたのに・・・・・ 

そういえば、今年は初めて補助券を申し込む事業所さんもチラホラ・・・

 冬季温水プールの補助券も既にありませんicon_cry.gifごめんなさい
今年は「健康パーク」「自遊館」で1時間無料の利用ができるので、人気があるようですね。

 美術館観覧補助券も、とっくにありません トホホ・・・
まだ、お手元に補助券をお持ちの方は、近代美術館は「スイスの絵本画展」「アートに見る身体」、水墨美術館は「あつまれ墨画アーティスト」「山下清展」に利用できますよ。

 ボウリングの補助券も既になくなりましたが、増刷したので、大丈夫です!
冬季のスポーツとして、ご家族、ご友人、同僚の皆さんとのコミュニケーションをはかる時にご活用くださいね。プレーが終わった後は、必ずうがい・手洗い励行ですよ!!

 

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 10月13日土曜日に、「一生健康筋力アップ体操」というテーマで行ってきましたsign01.gif

 介護事業をしておられ、今回は介護をしておられる家族の方の体操でした。レクゲームやマッサージなど座りながら出来る日常運動を行いましたhappy01.gif

 

  「体があたたかくなった」「手が伸びた」「足の色が変わった」と運動による体の変化を感じていただきましたpaper.gif

 分かりやすい内容で、日常生活にとり入れて体力をつけたいと言っておられましたgood.gif

(講師 和田)

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 11月に、富山会場、高岡会場において行われた講習会は、広報でお知らせした依頼申込が殺到して、お断りをした方も多くあり大変申し訳ありませんでした。

 今回は、「健康保険・労働保険」に関して、主に入社、退社の際の手続き中心の内容でした。

 担当になられて概ね2年以内の方対象なので、講習会後の質問の内容も基本的な事が多かったようです。

 次回は来年の6月に「社会保険の適用・給付」についての講習会を開催する予定です。
  
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

魚津会場をご希望の方には朗報です!
 新川文化ホールの定員数が少なく、お断りしていましたが、次回6月からは「新川学びの森 天神山交流館」の2階大研修室で行うことにしました! 
 事務所から近くなった方、遠くなった方がいらっしゃると思いますが、9月の講習会でアンケートをとらせていただいた結果から、こちらの会場で行うことになりました。お楽しみに・・・・・

                「天神山交流館 大研修室」

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 おかげさまで、24年度のビーチボール大会は11月11日に無事終了しました。

 68チームの皆さん、大変お疲れ様でした。
「楽しかったー」「スッキリしたー」と、会場を後にしていかれる様子が見受けられました。
 
 優勝は「M’pro」の4名の皆さんです。社長さん自ら選手として出場されていました。チームワーク重視のとっても仲の良いチームです。
 思わず「職場訪問してもいいですか?」と言ってしまいそうなくらい、楽しそうな雰囲気の皆さんでした。


 
 初出場のチームの皆さんは、初めて参加されてどうでしたか?
 左肩脱臼の男性選手の方、その後どうですか?
 表彰されたチームの皆さんは、祝杯をあげられましたか? 

 来年は10月5日(土)予定です。
 68チーム中9チームの表彰(トーナメント毎の1位から3位)がありました。
来年は3位決定戦をやらない予定なので、なんと、12チームの表彰があります。
60チーム以上の応募があればの話ですが・・・・

 皆さん、くれぐれも練習中のケガには気をつけて、来年の大会にも是非出場してくださいね。
 その他大会の詳しい内容については、12月20日発送予定の「社会保険とやま12月号」をご覧ください。

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2012
10/31

「富山県に生まれて良かった~」 と思える瞬間のひとつが、立山の景色を見た時です。
写真は、10月11日に県外のお客様をご案内した時のものです。
朝方まで降っていた雪と、青空のコントラストが、それはみごとです。

 

 

 

 

 

 みくりが池に写るうっすら雪化粧の立山もいいもんですねえ。癒される~

 

 

 

 帰り道に弥陀ヶ原の「立山荘」横の景色をバスの中から撮った写真です。

 お陰様で、お客様は大満足して帰られました。
立山に感謝です。

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 10月10日水曜日に、「歯の健康と歯周病、虫歯予防対策」というテーマで講習に行きました。

 研磨材の製造及び販売をしておられる事業所です。健康診断と特殊健康診断の実施や、産業医による健康相談・衛生講演会を定期的に行っておられます。口腔健診をしておられないので、今回このテーマにされたそうです。

 歯磨きや歯周病予防の重要性について、より深く理解していただけたようです。

(歯科医 山崎)

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 9月29日土曜日に、全国労働衛生週間の一環として申し込みがありました講習会・体操に行ってきました。

 前半は管理栄養士による講習で、内容は「食生活におけるメタボ予防、健康的な食事の取り方」です。朝食の必要性など、今後に活かせる内容にしましたriceball.gifrestaurant.gif

 

 

 後半は「健康体操」で、 座ったまま出来る体操を行いました。力仕事の方達だったので、体をほぐしていきました。年齢の高い方ほど、集中して参加しておられましたhappy01.gif 

 

(栄養士 帳山 体操指導 赤井)

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 9月27日木曜日の19時~20時に竜ヶ浜荘さんで、「腰痛予防とストレス解消体操」を行いましたsign01.gif

 腰痛の方が多く、座っているだけで痛い方がおられたので、様子を見ながらゆっくり進めていきました。

 

 

 まずは、イスに座って上半身をほぐし、下半身は床に座ってほぐしました。そして、腰痛予防の筋トレ、自律訓練法を行い、最後は足ほぐしをしてもらいましたfoot.gif

 自律訓練法で眠ってしまう方が数名おられました。リラックス出来たようで良かったですconfident.gif

 体の硬い方も多かったので、ストレッチで柔軟性を高めて欲しいですねsign03.gif

 (講師 粂)

 

 

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