富山県社会保険協会スタッフブログ

　１２月７日金曜日19時より、「ストレス解消・かんたんヨーガ」を行いました

　事務をしている方の参加が多く、身体をのばすことが少なくストレスもたまりやすいので、このテーマにされました。職場でも5分程度、肩や首を回したり伸ばしたりして肩こり・腰痛の予防もしておられます

　内容は、まず体をほぐしてストレスを解消してから、簡単なヨガのポーズを行いました。みなさん、身体の硬さを実感されたようです。お子さんも数名おられ、楽しそうにヨガのポーズにチャレンジしていました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （講師　粂）

　12月５日水曜日19時より、「メンタルヘルス」の内容で講習してきました。

　福祉・介護事業をしておられ、毎朝ラジオ体操をやっておられるそうです。心の健康について意識を高めてもらうため、このテーマにされました

 みなさん熱心に参加され、「ストレスの要因や予防法・対処方法を幅広く教えていただき、これからの生活に役立てたいです」と言っておられました

　人を相手にする仕事柄、メンタルヘルスの大切さを理解していただけたと思います。落ち込んでいる時や不機嫌な時こそ、無理にでも笑ってみましょう笑顔がいちばん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（講師　川口）

　スキーやスノーボードをする人達にとっては、スキー場の雪が気になるところですが、今年の雪はどれくらい積もるのでしょうかね

　スキー場といえば、昨年より２週間も早く「スキーリフト補助券」がなくなってしまいました。23,000枚も用意してたのに・・・・・　

そういえば、今年は初めて補助券を申し込む事業所さんもチラホラ・・・

　冬季温水プールの補助券も既にありませんごめんなさい
今年は「健康パーク」「自遊館」で1時間無料の利用ができるので、人気があるようですね。

 美術館観覧補助券も、とっくにありません　トホホ・・・
まだ、お手元に補助券をお持ちの方は、近代美術館は「スイスの絵本画展」「アートに見る身体」、水墨美術館は「あつまれ墨画アーティスト」「山下清展」に利用できますよ。

　ボウリングの補助券も既になくなりましたが、増刷したので、大丈夫です！
冬季のスポーツとして、ご家族、ご友人、同僚の皆さんとのコミュニケーションをはかる時にご活用くださいね。プレーが終わった後は、必ずうがい・手洗い励行ですよ！！

 

　

　１０月13日土曜日に、「一生健康筋力アップ体操」というテーマで行ってきました

　介護事業をしておられ、今回は介護をしておられる家族の方の体操でした。レクゲームやマッサージなど座りながら出来る日常運動を行いました

　

　　「体があたたかくなった」「手が伸びた」「足の色が変わった」と運動による体の変化を感じていただきました

　分かりやすい内容で、日常生活にとり入れて体力をつけたいと言っておられました

（講師　和田）

　１１月に、富山会場、高岡会場において行われた講習会は、広報でお知らせした依頼申込が殺到して、お断りをした方も多くあり大変申し訳ありませんでした。

　今回は、「健康保険・労働保険」に関して、主に入社、退社の際の手続き中心の内容でした。

　担当になられて概ね２年以内の方対象なので、講習会後の質問の内容も基本的な事が多かったようです。

　次回は来年の６月に「社会保険の適用・給付」についての講習会を開催する予定です。
　　
　　

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

魚津会場をご希望の方には朗報です！
　新川文化ホールの定員数が少なく、お断りしていましたが、次回6月からは「新川学びの森　天神山交流館」の２階大研修室で行うことにしました！　
　事務所から近くなった方、遠くなった方がいらっしゃると思いますが、９月の講習会でアンケートをとらせていただいた結果から、こちらの会場で行うことになりました。お楽しみに・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　「天神山交流館　大研修室」

　おかげさまで、２４年度のビーチボール大会は１１月１１日に無事終了しました。

 ６８チームの皆さん、大変お疲れ様でした。
「楽しかったー」「スッキリしたー」と、会場を後にしていかれる様子が見受けられました。
　
　優勝は「M’pro」の４名の皆さんです。社長さん自ら選手として出場されていました。チームワーク重視のとっても仲の良いチームです。
　思わず「職場訪問してもいいですか？」と言ってしまいそうなくらい、楽しそうな雰囲気の皆さんでした。

　
　初出場のチームの皆さんは、初めて参加されてどうでしたか？
　左肩脱臼の男性選手の方、その後どうですか？
　表彰されたチームの皆さんは、祝杯をあげられましたか？　

　来年は１０月５日（土）予定です。
　６８チーム中９チームの表彰（トーナメント毎の１位から３位）がありました。
来年は３位決定戦をやらない予定なので、なんと、１２チームの表彰があります。
６０チーム以上の応募があればの話ですが・・・・

　皆さん、くれぐれも練習中のケガには気をつけて、来年の大会にも是非出場してくださいね。
　その他大会の詳しい内容については、１２月２０日発送予定の「社会保険とやま１２月号」をご覧ください。

「富山県に生まれて良かった～」　と思える瞬間のひとつが、立山の景色を見た時です。
写真は、１０月１１日に県外のお客様をご案内した時のものです。
朝方まで降っていた雪と、青空のコントラストが、それはみごとです。

 

 

 

 

 

　みくりが池に写るうっすら雪化粧の立山もいいもんですねえ。癒される～

 

 

 

　帰り道に弥陀ヶ原の「立山荘」横の景色をバスの中から撮った写真です。

　お陰様で、お客様は大満足して帰られました。
立山に感謝です。

　１０月１０日水曜日に、「歯の健康と歯周病、虫歯予防対策」というテーマで講習に行きました。

　研磨材の製造及び販売をしておられる事業所です。健康診断と特殊健康診断の実施や、産業医による健康相談・衛生講演会を定期的に行っておられます。口腔健診をしておられないので、今回このテーマにされたそうです。

　歯磨きや歯周病予防の重要性について、より深く理解していただけたようです。

（歯科医　山崎）

　９月２９日土曜日に、全国労働衛生週間の一環として申し込みがありました講習会・体操に行ってきました。

　前半は管理栄養士による講習で、内容は「食生活におけるメタボ予防、健康的な食事の取り方」です。朝食の必要性など、今後に活かせる内容にしました

 

　

　後半は「健康体操」で、 座ったまま出来る体操を行いました。力仕事の方達だったので、体をほぐしていきました。年齢の高い方ほど、集中して参加しておられました 

 

（栄養士　帳山　体操指導　赤井）

　

　９月２７日木曜日の１９時～２０時に竜ヶ浜荘さんで、「腰痛予防とストレス解消体操」を行いました

　腰痛の方が多く、座っているだけで痛い方がおられたので、様子を見ながらゆっくり進めていきました。

　

　

　まずは、イスに座って上半身をほぐし、下半身は床に座ってほぐしました。そして、腰痛予防の筋トレ、自律訓練法を行い、最後は足ほぐしをしてもらいました

　自律訓練法で眠ってしまう方が数名おられました。リラックス出来たようで良かったです

　体の硬い方も多かったので、ストレッチで柔軟性を高めて欲しいですね

　（講師　粂）