7月6日より、サンフォルテで、畠山講師による「はじめてのヨーガ」講座が始まりました。
 本当に初めての受講生が何人もおられました。先生から「マットを買ったからには続けないといけないわね」と言われて、会場が笑いに包まれて受講生の緊張もほぐれたようです。

 講座は、「ナマステ」で始まり「ナマステ」で終わりました。「こんにちわ、ありがとう」という意味ですが、神に感謝するという意味でもあるのでしょうか。なにやら神聖な面持ちで、講座はスタートしました。

 

 からだの動きはストレッチそのもののような感じもしますが、時折瞑想も行うので、受講後は、エステに行ってマッサージを受けたような、心地よい気分に浸ることができました。
 
 ヨーガは「体の調子を整えて心を静めてくれる」ものだそうです。
 自己探求=本当の自分探し それは、心豊かに生活できる自分を実現することでもあるようです。

 ヨーガは、まさしく「健康で心豊かな生活を目指して」という社会保険協会と同じ理念をもった運動でした。ビックリです。毎回楽しみです。

 

 

 

 

 

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2012
7/9

その他

梅雨の訪問者

house.gif先週雨模様が続き、梅雨独特のいやーな匂い、湿気が発生しましたね。 皆さん、雨の日はどのようにお過ごしですか?

 おかげさまで、私は日頃読みたいと思って買っておいた本を、読むことができました。久々にパウンドケーキも作ってみました。(美味しいかったです~lovely.gif

 雨の日もいいもんですねえ。雨に感謝感謝rain.gif 

 ナチュラリストの志村さんから「ミヤマカワトンボ」の写真が届きましたのでご紹介します。雨の合間をみて撮影に行かれたそうです。
 相変わらず素敵な出会いをされてますねえ。撮影もさすがに素晴らしいです!

 

 

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  6月30日土曜日に,「熱中症」について講習してきましsign03.gif

 総合建設業という仕事柄、現場での作業が多いので、今年の夏も元気に夏を越せるよう、このテーマにされたそうです。 

 

 

 

 いつでも、どこでも水分補給をしっかり守ってと強調しました。喉が渇く前から、水分補給を心がけてほしいですねhappy01.gif

                                              (講師 川口)          

           

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 6月2日、20日、27日の3日間、八尾スポーツアリーナで「初心者向けのエアロビクス」を行いました!!

 慶寿会さんは、社会福祉法人で特別養護老人ホーム、ディサービス、居宅介護支援事業所などを併設しています。

 職場の健康づくりの為と、みんなで楽しく身体を動かし職員の親睦を深めたいということで、エアロビクスを希望されました。

 皆さんやる気満々で、始まる前から動いている方もおられました。年齢層が幅広く、様子をみながらゆっくり進めていきました。

 「初めてやったけど楽しかった」「3回で終わるのは残念。またやりたい」という声が多く、大変好評だったようです。良かったです♡

(講師 飛田&粂)

 

 

 

 

 

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アルミ製・プラスチック製の包装容器製造、販売をしておられる会社です。私事ですが、数十年前に勤務していました!!

運動不足や肩こりに悩む社員が多いため、日常的に取り組める簡単な体操が知りたくて、テーマを「健康体操」にされたそうですconfident.gif

 

 

イスを使って、ストレッチやマッサージ、筋トレなど仕事中でも出来る簡単な体操を紹介しました。

皆さん、和気あいあいと楽しく体操をしておられ、今後、日常的に取り組みたいと言っておられましたhappy01.gif

(講師 粂) 

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2012
5/14

その他

蝶と雷鳥

 皆さん、ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか?昨年の東日本大震災以降、自粛ムードだった行楽地にも、やっと活気が戻って来たようですね。

 自然災害、自動車事故、山の事故等その他多くの災害からの教訓を活かしつつ日々の生活を送っていきたいものです。  

 連休ボケで、ポ~ッとしているところに、ナチュラリストの志村さんから蝶と雷鳥の写真が届きましたのでご紹介しますlovely.gif

 

 

「周りは、春というより初夏、緑が眩い季節となりました。生き物たちもその季節、時期に確実に見ることができます。その写真の一部を送ります。」志村氏より

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「立山室堂では、今ライチョウの恋の季節、番形成の最中。春でないと見れない光景でした。」志村氏より 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2012
4/20

その他

春の環水公園

  昨日19日の朝、あまりにお天気が良いので、就業前にカメラ持参で事務所前の環水公園へ飛び出していきましたcherryblossom.gif

 毎年、この公園の桜に心なごませてもらっています。やや緑の芝生に青い空、そしてピンクの桜は、絶景です sign03.gif

 

 

桜の花言葉は、「精神の美しさ、優れた美人」といわれます。
現在、少し散り始めてはいますが、この後、芝生の上はピンクのじゅうたんに、そして完全に散った後は緑の葉桜を堪能できます。
 

 美しさとは、満開の時はもちろんのこと、散り際も、散った後もきれいに見せることができるということなのでしょうねconfident.gif 人の身も心もそうでありたいものです。

 

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2012
4/18

 3月28日、講師打合せ会を行いました!!平成24年度の事業内容の説明の後、意見交換を行いました。みなさん、元気はつらつでパワーをいただきましたrock.gif

 右の写真は保健師さんです。川口さん(左)は、主にメンタルの講習に行っていただいています。野村さん(右)は、主に健康相談をしていただいていますhospital.gif

 

 

 

 左の写真は、運動指導員のみなさんですrun.gif

 後列、右から飛田さん、和田さん、大井さんsign01.gif前列、右から赤井さん、石崎さん、粂ですsign01.gif 

 

 総勢8名で、皆さまの健康でhappy01.gif心豊かな生活のお手伝いいたしますconfident.gif

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 3月16日、「歯の健康と歯周病について」というテーマで、富山県歯科保健医療総合センター長の山崎安仁先生に講習していただきましたsign01.gif

 アステラスさんは、医療用医薬品の製造をしている会社ですhospital.gif定期健診を始め、保健思想のPR、病気の予防、スポーツのすすめ、保養所の運営など健康に気をつっかておられますrun.gif最近は歯周病など歯の悩みを多く聞くようになり、正しい知識と手入れで自分達の歯や健康を守っていくために、このテーマを希望されましたsmile.gif

 講習会では、歯周病予防についてとても参考になったと言っておられましたgood.gif

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2012
4/17

その他

成虫越冬 NO.2

  春の訪れを感じつつも、昨日と今日の気温の差には驚きです!

皆さんも体調管理には十分気をつけてくださいねtulip.gif

 当協会のナチュラリスト 志村さんから、春の便り第2弾が届けられましたconfident.gif

 15日(日)快晴の中、前回に引き続き家の近くを回られた時、カメラに収められたものを紹介しますnote.gif

 

(ナチュラリスト 志村氏より)

 先週に引き続き、家の付近を見て回りました。時間は、午後3時を過ぎていたので出現は、難しいかと思っていましたが、ルリタテハとキタテハがエリア争いをしている様子を確認できました。スギナやヨモギが出たばかりのところに止まり、春の柔らかい午後の日差しを気持ち良さそうに浴びていました。

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