富山県社会保険協会スタッフブログ

6月15日、社会福法人周山会老人保健施設　なごみ苑様に行ってきました。
１８名の職員の方々にアロマストレッチをしました。
食後の１時間、心地良い香りの中で体をほぐしたり、セルフでリンパマッサージをして心身ともにリラックスしていただきました。
男性の職員の方もとてもリラックスできたと喜んでおられました。
毎日、とても忙しいお仕事の中で、ほんの一時でも体や心を休める時間が作れたらと思います。

6月21日は、職員21名の方々に2回目のアロマストレッチを行いました。
会場は４階で、窓から雪のかかった山々が見え、 とても清々しい気持ちです。
今回は男性の方も多く和やかな雰囲気の中で始まりました 。
アロマストレッチの説明（香りの療法やストレッチ運動、リンパの話など）をしてオイルを塗布して 心地良い香りに包まれながら、体を動かしたりセルフで自分の体を（マッサージ）流したりしました。
ゆっくり自分の体と向き合って、意識を向けていただきました。
質問で　口から吸う呼吸しか出来ないという方に、方鼻呼吸（片鼻押さえて息を吐く）を指導しました。
何回か練習しているうちに鼻から息を吸う感覚が感じられたのでとても喜んでおられました。
皆さんが少しでも自分の体に意識を向けて、健康につなげてほしいと思います。 

6月29日は、19名の職員の方々に3回目のアロマストレッチを行いました。
1回目、2回目と先に受講された職員の方々が「 とてもリラックスできて気持ちがよかった。」との言葉を頂きました。
最後の皆さんもとても楽しく受講されました。
患者様にもこの様な事をしてあげたら良いのでは、と言っていました。
皆さんとても優しい気持ちでお仕事をして下さっているのですね。
とても感謝です！
3回に分けての講座を受講してくださって、有難うございました。（石崎　講師）

高齢者の介護のお仕事をしておられるという事で、リフレッシュとからだを動かすきっかけ作りのために、この講座を選ばれました。

３回実施により、職員皆様に体験していただけて良かったです。
「リラックスできてよかった」「気持ちよくなった」「もっと受講していたかった」という感想が書いてありました。
今後も定期的に、リラックスできる研修をしていきたいとのことです。
職員の方の健康笑顔を、入所者の皆さんはきっと待っておられますよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

富山県中央植物園にいた「チョウトンボ」です。

ナチュラリストの志村さんから写真が送られてきました。

まさしく名前のとおり、チョウのようなトンボのような・・・

八尾の「白木峰」では、ニッコウキスゲがほぼ満開だそうです。

暑い時期に、涼しげな風景を見せていただいて、ホッとします

6月27日、横田病院さんに於いて、「第一印象ＵＰ術。あなたが輝く魔法の色の見つけ方」と題して講習会を実施してきました。

第一印象ＵＰになる似合う色についてお話をさせていただいたところ、皆さんとても興味をもって熱心に聞いてくださり、講習会終了後も自己分析で楽しんでいただきました。
当日は、一番前の席から座ってくださりとても嬉しかったです。　（桃井　講師）

第一印象ＵＰは、多くの人と関わる職場にはとても大切なことだと思い、このテーマを選ばれました。
「女性の多い職場のため、今日は多くの職員が関心をもってくれました。一人一人が、それぞれ楽しく学べたと思います」と感想に書いてありました。
女性も男性も一人一人が輝いていると、お客さんや患者さんにも好印象ですね。
生き生きとしている看護師さんをみると、元気が出ます。

色の大切さを学んで、それが心のゆとりに繋がることに気づくのは、桃井先生の講義を受けた人の特権です　それも魔法かな　　　　（社会保険協会）

甘いものを求めて、移転された「大場養蜂園カフェ」へ

どれも美味しそうなので、優柔不断のわたしはなかなか決まらず・・・　隣席のパンケーキを横目に～
結局5人全員「抹茶甘酒バナナ小豆入りスムージー」をチョイス！
あれえ、蜂蜜屋さんに来たのに誰もそれらしきものを頼んでな～い　ま、いっか

濃厚な抹茶と、下から湧き出るように出てくる色んな味が、満腹のはずの？お腹にも全然ウエルカムでした。
ごちそうさまでした　

6月26日、大成ハウジング加越(株)さまの安全大会の安全講話として、50名の社員の方に「夏の健康管理」熱中症の予防や対策、応急処置法についてお話をさせていただきました。
応急処置の話の中の、からだを冷やす部分についてご説明したところ、ペットボトルを全頚部の両脇やわきの下に当てて部位を確認しておられる方もおられました。

関心をもって聞いていただけたと思いました。　　　　　　　　（沖　講師）

今回は、これからの季節に備えて熱中症のテーマを選ばれました。
熱中症の知識を得て、その知識を活用し対策をとることを学び、有意義な講習会となったそうです。

今夏の、現場の方々の健康と安全を祈ります。　　　　　　　（社会保険協会）

6月23日、木彫りの里　創遊館に於いて、約70名の職員の方に「メンタルヘルス　ストレス解消法」の講義を行ってきました。
ストレスの定義や対処法について
うつ病について
アルコールの問題について
不眠について・・・等ストレス全般についてお話しました。
アルコールの問題について、関心が高かったようです。　　　（深瀬　講師）

どのような職種でも、ストレスはつきもののようです。
今回は、職場の皆さん共通のテーマを希望されたそうです。
深瀬講師の話は、大変わかりやすく意義のある講演だったと感想に書いてありました。
建設業という危険をともなう職業
悩みを抱えたまま仕事に向かうことなく、簡単ではないけれど、解決できる方向に気持ちを切り替えて毎日を過ごしたいものですね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

6月16日、グループホームひまわりさんに於いて、メンタルヘルス「ストレス解消法」というテーマに基づき講習会を実施しました。

自分のストレスコーピングを見つけよう！（自分のストレスを見つけて、それをどのように受け止めてどのように行動するか）
呼吸法やストレッチング・・・等、ストレス対処法についてお話させていただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（幅　講師）

日頃のストレスをためないで、元気に過ごすためのストレス解消法を見出すために今回のテーマを選ばれました。
アンケートには「ストレスについて具体的な要因と対処法がわかりました。自分にあった解消法をみつけて毎日笑顔で過ごしたいとの感想が多かったです」とありました。
一人だけが心掛けるのではなく、職場全体がＮＯストレスを意識する空気が流れると、自然に笑顔が生まれるでしょうね　　素晴らしいです　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（富山県社会保険協会）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

6月13日、新川リサイクルセンターさまへ、「健診結果に基づく病気の早期発見・早期治療と予防について」と題して講習会を実施してきました。
就業時間の最後でしたが、途中のクイズや問いかけにも挙手してくださったり、最後に個別に質問されたりと、関心を持って参加していただけたと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（馬淵　講師）

敵機健診の結果で、要受診レベルの割合が多く、改善を進めていきたい為に今回受講されました。
健康講習会は、会員事業所さんであれば年一回無料で受講できますので、お気軽にお申し込みください。
講習を受けてからは実践です！
健康体操は年3回まで無料で受講できますので、健康志向の事業所さんにとっては、魅力的な事業だと思います。
たくさんのご参加をお待ちしております　　　　　　　（社会保険協会）

6月27日 富山市の建設業の(株)羽馬様で、血流アップ健康法セミナーを28名の方にお話ししてきました。

アンケートでは、「血のめぐりを良くするためには、どうすればいいか聞けてよかった。」「腸の役割について、今までなんとなくわからなかったことが改めて大切だとわかりました。楽しく受講できました。」と感想をいただきました。

 血管年齢、ストレス指数計測された方々からは、「健康状態がわかり良い。」「ストレス度が高かったので、その点を改善したいと思う」等、数字で見えることで意識を高く持たれたようです。
講習中の測定代表に、社長と副社長がやってくださり、とても盛り上がりました。

60分で話をした後、30分測定の流れがとてもスムーズでした。
運動以前の身体の整え方を、お伝えしていきたいと思います。（和田　講師）

羽馬㈱さまだけでなく、多くの方々が自分の血管年齢に興味を持っておられるようです。
なかなか測定できる施設に出合わない中、当協会のこのテーマを選ばれたのは正解です

「質問も多く、受講者の関心も高く大変有意義な講習会でした」とアンケートの回答にありました。
これをきっかけに、日頃気をつけたいと思っておられる「運動、食事」に目を向けられて、ますます健康で元気にお仕事に励んでいただきたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

以前からベトナムに行ってみたいと思っていても、なかなかご縁が無くて

そこで、お友達と富山市内にあるベトナム料理のお店「ティエン・コム・ベトナム」へランチに行きました。

もっちもちの生春巻きから始まり、サラダ、イエローカレー、鶏肉の出汁がきいたフォー、デザート・・・

そのうえコーヒーがついて2,000円　
お野菜たっぷりで、絶対お得！

パクチーが苦手な人が2名いたけど、「食べれる～」と上機嫌。

また予約したいお店です。