2017
9/11

健診前の、嬉しくも危険なお食事会

かねてから予約していた「もくきんど」さんへ~

噂どおりの和洋折衷の丁寧に作られたご馳走

カニのパエリアには、びっくり!ご飯に蟹の出汁がしみてるうえ、おこげの香ばしさも加わってとても美味しかったです。

トマトにパイナップルのスライスを挟んだフルーティーなサラダ。

 

 

お料理上手なお友達が、さっそく家で復元を・

申し訳ないけど、お店のより豪華です。

主婦の外食は、家で真似て作る楽しみがありますね

お店の中の雰囲気もよく、造形作家のシェフの作品を見ることができて、至福のひとときでした。

 

 

 

お腹いっぱいのところへ、恒例の2次会。

理性が働かず、パフェを食してしまい、大反省!

でも、美味しかった~

 

 

 

 

 

 

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08月29日、30日と富山地方鉄道様にメンタルヘルス&血流アップストレス解消法研修にお呼びいただきました。
平成24年から6年間にわたりお話しさせていただいています。
今日は新入社員の方から3年目位の方、20名の参加でした。

今年は心のストレスを知るためのストレス度測定や、血管の状態の数値を、代表者2名にやっていただきました
お二人とも、ストレス度も血管年齢も心配のない状態でホットしました。
昨年のアンケートで、高負荷インターバルトレーニングが好評とお聞きしたので、軽いリズム運動でウォーミングアップした後、しっかり4分間動いていただきました。
アイスブレイクを運動前に入れると、皆さん随分和らいだ表情になりました。
明日も違う方々に機会をいただいていますので、最初に笑顔になっていただいてスタートしたいと思います。

 

2日目は、昨日に引き続き、講習の最初にアイスブレイクを入れ、硬い雰囲気も和み時間配分よく進めることができました。
今日は実技を中心に行い、笑顔や声も出てリフレッシュしていただけたのではないかと思います。

参加いただいた皆様、担当の高松様2日間ありがとうございました。
若い皆様の、これからの社会人としての人生が、より充実したものになりますように願っています。
(息子、娘を見る母の眼になっておりました・・・いえ年の離れた姉にしておいて下さい)                     (和田 講師)

 

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2017
9/8

その他

ハロウイン

ディズニーのテーマパークでは、ハロウィンのイベントが今日から始まりますね

ハロウィンといえばカボチャ。
義母が育てたカボチャで、スープを作りました。
茹でたカボチャと玉ねぎに、コンソメ、牛乳を入れてバーミックスでトロトロに~
シンプルな味付けだけど、カボチャの持つ濃厚なコクのある甘さが、味に深みを加えてくれました。

さすが、畑名人の義母です。美味しい野菜を作ってくれていつも感謝してます。
作りすぎに困っていますが・・・

 

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 8月29日火曜日に横田病院さんへ行って簡単ヨーガを行いました。参加者は8名で、和気あいあいと進めていきました。

 まず体をほぐし、簡単なポーズを9種類行いました。そして、胸式腹式呼吸をして瞑想に入っていきました。皆さん、とても熱心に受講して下さいました。

  終わってから、病院のベランダで栽培した枝豆を少し頂きました。小ぶりで塩が効いていて美味しかったです。            (粂 講師)

 

横田病院さんは、以前桃井先生の「色育講座」も受けられて、大変好評だったようです。後日、地域に配布する広報誌にも掲載されたそうです。
今回は「ヨーガ」を選ばれました。心も体も癒されて、明日からの働く力がチャージできましたね。
「あっという間の1時間で、楽しく身体を動かせて良かった」と、アンケートにありました                    (社会保険協会)

 

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金七金物店様に2年ぶりにお呼びいただき、18名のオール男性陣とご一緒に1時間リフレッシュ体操を行ってきました。

安全に業務していただけるよう企画されたとのことでしたので、注意力アップのシナプソロジーを始めに、腰痛予防のストレッチ、業務前の効果的ラジオ体操のポイントを中心に進めさせていただきました。

最後に担当者さんが、「各会社の代表の方々も来られていますので、ぜひ今日の内容を持ち帰って、お伝えしてください。」と話されていました。
人に伝えるためには、もう一度頭で内容を蘇らせ実際見本を見せるということが必要になります。
伝えられた方も、伝えた方にもきっと得ることがあると思います。
是非、お一人にでもお伝えいただければと願っています。  (和田 講師)

 

 

 

 

 

 

 

今回は、協力会社の職人の方々の健康と安全の維持のために「リフレッシュ体操」を受講されました。
1時間みっちり説明を入れながらの運動は、満足していただけたようです。
特に、毎朝のラジオ体操のやり方については、新しい発見があったようです。
関連会社皆さんの、健康を思いやっての講習会
きっと業績もUP間違いなしですね         (社会保険協会)

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2017
8/29

その他

MEOTOのように

昨年は、サギソウ全滅!と思うくらいの年でした。

今朝みると、凛として、爽やかな朝の空気の中に咲いてました。

夫婦のように、大小並んで・・・
小さい方は控えめに…

腕が悪くてかすんでますが、とっても嬉しい朝になりました。

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9月の事務担当者講習会のテーマは「年金保険関係」と「労働保険関係」です。
今年は、新人の担当者のためにも、「カンタン年金用語解説」の資料をお配りします。
聞き慣れない用語について、わかりやすく書いてあります。
たくさんのご参加をお待ちしています。
お申し込みは、新着情報よりお入りください。

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8月10日、9:40~10:30「現場での熱中症対策」と題して講習会を行ってきました。
こちらからの問いかけに対して挙手をして答えてくださったり、質疑応答の際に質問してくださり、大変関心をもって聞いてくださいました。(沖 講師)

 

平成29年度の労働安全衛生講習会の、ひとコマとして申し込みをされました。
「熱中症になった時の対応について、具体的な説明があり、参考になりました。また、予防対策として、湿度・休憩時間・周囲への配慮といった働く環境づくりが大事だという事がわかってよかったです。」と感想にありました。
今年の夏は、雨や曇りの日が多くて過ごしやすい…と思って勘違いしがちです。気を抜いていたら危険!
湿度や気温の管理をしっかりしないと、知らないうちに熱中症にかかってしまいます。
秋までもう少しです。引き続き暑さ対策を頑張りましょう。  (社会保険協会)

 

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8/10木曜日14:30~15:30(株)丸泉さんで、ストレス解消体操をしてきました。男性25名の参加でした。

座位でのほぐしや、ストレッチを行い、立位を使い大きな筋肉を動かし、最後は、仰向けになり呼吸を意識しながら、身体と心をリラックスしてもらう時間をゆったりとりました。

日頃の疲れをほどき、リラックスしていただき、また生活の中に取り入れてもらえると嬉しいです。ありがとうございました。 (大井 講師)

土木工事業の(株)丸泉さんは、5回目のご利用になります。
初めて選ばれたテーマ「ストレス解消体操」は、普段動かさない筋肉を動かしたことが大変良かった…と感想にありました。

こういう体操をきっかけに、自分の体の動きにくいところを発見することは、とても良いことだと思います。
日頃お仕事と向き合うことが特に多い男性の方は、時々自分の体を見つめてあげることも大切なことですね。                (社会保険協会)

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2017
8/21

「富山県美術館」観覧が、26日(土)から始まります。
開館記念展 として「生命と美の物語 LIFEー楽園をもとめて」
国内外の美術館コレクションの優品を中心とした約170点の作品を展示されるようです。

美しいものを見ることは、脳のアンチエイジングに~
心のバランスが調えられて、ストレスが軽減するそうですよ。
休日は、美術館へ出かけませんか・・・

まだ補助券をお申し込みでない方は、お急ぎください。
残りわずかになっています。

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