4月17日(月)  北陸電気工事㈱様へ伺いました。
「正しく学ぶラジオ体操」のテーマで毎年この時期にお呼びいただき、大変嬉しく思っております。
今年も、新入社員 75名の方が元気よく体操してくださいました。
体が硬くても、呼吸を意識して余分な力を抜き、柔軟性を高められるようにアドバイスさせていただきました。
これからも、運動の目的を意識し、のびのびと体を動かすことで、健康づくりにお役立ていただければ幸いです。           (田中 講師)

例年このテーマで実施されて、今年も利用されました。
最近は、新入社員様のための講習会が多く見受けられるようになりました。
新入社員の方のための健康と心の成長のために、是非ご利用ください。
                          (社会保険協会)

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色育の講習会「自分の心との寄り添い方」

色育で育てたい力、集中力、想像力、コミュニケーション力と題してお話をさせていただきました。外国人の方も一緒にワークしていただきました。

皆さんがお互いを思いやるお姿。
自分の気持ちと向き合う姿にとても感動しました。また、社長さんにお会いしてお話をさせていただきましたが、とても熱くお話される方でした。
素敵な皆さんとご一緒させていただき、ありがとうございました。
                             (桃井 講師)

初めて色育(いろいく)という言葉を知り、何かを色で表すことを普段しないことなので、不思議な感覚で楽しく受講することができました。
隣のペアともコミュニケーションをとり感情も知ることができたので、良い機会をいただけて良かったです。今回受講していない人たちにも内容を伝えたいと思います。                       (事業所 ご担当者様)

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2023
6/9

先日の19時頃の夕焼け空です。
雲に夕日が照らされて、思わず引き込まれました。
自然は美しい~

感動すると脳の活性化になるそうです。
あと、何千回、何万回感動できるだろうか・・・

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4月5日、新入社員向けフォローアップ研修としてお呼びいただきました。
テーマは「メンタルセルフケア」で、14名のフレッシュな皆さんと時間共有させていただきました。

今回担当の方の了承も得て、事前に健康アンケートに答えていただきその回答も確認してより皆様の現状にお役に立てるようリサーチすることにも取り組んでみました。
睡眠が不足している回答も多かったので、適時ワークや質問、疑似体験の連想いただけよう話を組み立てさせていただきました。
最後に呼吸法、1分瞑想を体験いただきました。

これからの皆様の社会人人生がより良いものとなりますようお祈りします。
担当いただいた若狭様ありがとうございました。         和田 講師

 

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2022
12/16

寒い時期に収穫するのが大根、白菜、かぶら・・・etc.
紫色の野菜が気になるので、今年は白菜、ブロッコリー、オクラ、ジャガイモを紫色にしましたー
今日は、白菜とブロッコリーの収穫日!
白菜は、シャキシャキ生で食べるのが美味しいです。
紫色のブロッコリーは、茹でたら緑に
せっかくの紫色、蒸した方が良いのかなあ・・・
オクラも同じ現象だったということをすっかり忘れてました。
でも、食べれば同じ味!ホクホク茎まで美味しいブロッコリー
コストコで買ってきた、とろけるチーズをかけて食べました。

 

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  2022年10月15日(土) クロスランド小矢部へ、ST物流様の「簡単ヨーガ」の指導に行ってきました。今回女性8人に参加でした。
初めて参加される方もいらっしゃったので、足首回しなど準備運動をしっかり行ってからポーズに入っていきました。体の硬い人には補助道具としてヨガベルトをつかっていただきました。しっかりと脚の裏側〔もも裏・膝裏・ふくらはぎ〕を伸ばし「サギのポーズ」も素敵にきまってましたよ?
今度は来春を予定して頂いているそうで、ありがたいです?
また、ご縁がございましたら一緒にヨーガしましょう。
ありがとうございました。               (講師 清水 志保)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 社員の運動不足解消、健康づくりのために開催されました。
年に数回だけのヨーガ講座を実施しておられますが、大分ポーズが決まってってきていますね。ヨーガは週2回するのがベストとか。ご自宅ででも是非やってみてください。                       (社会保険協会)

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2022
11/9

その他

秋爛漫

窓から見える紅葉が、あまりにきれいなので毎日そわそわ
とうとう我慢しきれず、今日は私一人で赤い絨毯の広場へ
この季節ならではの副産物のどんぐり・・・
ポケットにいっぱい入れてきました。
立山連峰と環水公園の水が、とても輝いていました。
春には、この景色が桜に変わります

 

 

 

 

 

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 10月2日(日)「ストレス解消体操」をテーマに、庄西コミニュティセンターへ行ってきました。八嶋合名会社様の男性29名、女性10名、合計39名のご参加 ありがとうございました。
 ストレッチなどのウォーミングアップを10分ほど行い、30分近く〔途中5分休憩あり〕①ちょっと頑張る〔筋トレ〕と②使った筋肉をほぐす〔ストレッチ〕を交互に行い 全身を動かしていきました。
 皆さん、スクワットのフォームは完璧でしたが脚の後ろ側を伸ばすストレッチでは少し辛そうな顔も見られましたね。
残り15分はゆっくりストレッチと瞑想をして、心の安定と呼吸の深さを感じていただきました
1時間の体操 いかがだったでしょうか?
一生懸命取り組む姿と苦手とする動きを笑い合える素敵な会社ですね。またご縁がございましたら一緒に体操しましょう。
担当していただいた藤原様、色々ありがとうございました。また よろしくお願いします。                     ( 講師 清水 志保 )

 

 

 

 

 

 

 

 社内では、血圧測定を任意で実施しておられるそうです。
ストレス研修を行われたので、それに合わせて「ストレス解消体操」を選ばれました。
 できる動き、できない動きに楽しく取り組まれて、とてもリラックスされたのではないでしょうか。次回は、違うテーマに是非チャレンジしてみてください。
                                   ( 社会保険協会 )

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2022
11/9

その他

皆既月食

皆さん、ご覧になられましたでしょうか❔

月が天王星を隠す「天王食」
皆既月食と同時に見れるのは、442年ぶりだそうです。
前回は、織田信長さまも見られたかもしれない天体ショー!
外は寒々としていましたが、しっかりこの目で見ました。肉眼で見ることができるなんて、とても神秘的でした。

最近は、お天気が悪い地方でもYouTubeで見ることができますね、
便利な世の中です。

職場のビル管理をしておられる方が、見せてくださいました。
スマホでもこんなにきれいに撮れるんだ~
そこに感激して、思わず掲載させていただきました。
いつも、お世話をありがとうございます。

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「洋服の選び方」のテーマで、パーソナルカラーと骨格についてお話をさせていただきました。パーソナルカラーは、セルフチェック診断を色紙を肌に当てていただいて見つけてもらいました。
皆さん、笑顔があふれて楽しそうでした。ありがとうございました。
                            (講師 桃井 京子)

 

 

 

 

 

 

 日々の生活で意識し、積極的に取り入れやすい興味深い内容でした。
パーソナルカラーを知ることで、気持ちが前向きになったり、生活を豊かにすることにつながるということを知りました。
 桃井先生の魅力的なお人柄と楽しいお話で、講習会も終始和やかな雰囲気でした。
セルフチェックの場面では、受講者同士ののやりとりも盛り上がり、社員のコミュニケーション促進につながりました。           ( 事業所 様 )

 

 社員の健康意識の向上、及び社内のコミュニケーション促進を図るために、今回このテーマを選ばれました。
「心身ともに健康で過ごすことにつながるよう、生活習慣を整えること」に気を付けておられるということです。
今回の講習会が、皆さんの心に良いかたちで響いていたら幸いです。
                            (社会保険協会)
                      

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