富山県社会保険協会スタッフブログ

8/4木曜日15:45〜16:45腰痛・肩こり予防体操をしてきました。
参加人数28名でした。

マットを用意していただき、立位から座位、伏臥位、仰臥位と、腰、肩ストレッチや、ほぐしを行っていき、最後は、気持ちよく、リラクゼーションで終わりました。

無理せず行うことが出来て、お家でも実践できるものを選んで紹介しましました。

和やかな雰囲気で、すすめることができました。（大井講師）

事業所さまよりアンケートと写真が届きました。
毎朝ラジオ体操をして、さらにその後リフレッシュ体操もしておられるそうです。
ラジオ体操をしっかり行えば、体のすみずみまでが伸びてスッキリ感が増しますね。体の動かせる範囲も自然に広がります。
参加された80％の方に喜んでいただいたようです。
今後は、問題提起されている腰痛対策、健康診断後の指導にむけて、受講していただけるようお待ちしております。（社会保険協会）

当日の写真はこちらです。

家族が買ってきた辻口さんとこのフルーツタルト

大好きなイチジクとピオーレが所狭しと入っていました。

真似ができない芸術的なリンゴのスライス

クリームもあっさりめ。

タルトのクッキー生地の部分は、香ばしくていくつでも食べられそう。

至福のひととき～

年に１度の健康診断。

年齢とともに、各項目の数値のチェックが気になるところです。

自分のため、家族のためにも健康診断は必須ですね。

最後の内科検診終了後には、ご褒美の？健康ランチでおもてなし。

さすが、ご飯は玄米、主菜は豆腐の野菜あんかけ。他にもレンコンの小鉢と野菜サラダ。

朝から何も食べていなかったので、とっても美味しく、お腹もいっぱいになりました

2,3日前から玄関の前に寄ると、懐かしいいい香りが・・

金木犀の咲く頃になったのですね。

秋の訪れをまた一つ感じさせてくれました。

品のある香水のような香り。

花言葉は「謙虚」

甘い香りが強い割に、花が小ぶりで控えめなところから「謙虚」だそうです。

忘れてはならない言葉です。

事務所の横に建築中のピザレストラン。

こんなお洒落な屋根になりました。

知り合いの女性から「あそこの屋根はうちの会社がやってるんだよっ」と聞いてびっくり

１２月２０日オープン予定の看板もお目見え。

レストランの出来上がりを楽しみながら、今日も仕事に励みます

ちょっと疲れたなって思った時の、むらはたのフルーツパフェ

イチジクのてんこ盛り！

自然の甘さが心地よい。

食べても食べても中からイチジクが・・・

いくらでも食べられそう・・・

今だけの旬のお楽しみ

ごちそうさまでした。

昨日は、中秋の名月。
お月さんは夜中までしっかり部屋の中を照らしてくれました。

アレンジの教室では、お月さんに見立てて黄色のピンポンマム（菊の一種）を一番高く。

お団子は今朝いただきました～

今回は、タタラ成形という技法を使って、一気に５枚の銘々皿を作成。
先生は、受講生の要望に「ＮＯ」は絶対ありませんだから次回につながる・・

力を込めて針金を手前に引き５枚にカット。
型紙にそって切りそろえたら周りにスポンジを置いて内側に寄せます。

１時間もしないうちに完成！色は青磁で。
「ろくろ」という言語しか知らなかったわたし。まだほんの入り口ですが、陶芸の深さに興味深々です。
子供の粘土細工に負けないように、心きらめく作品を作りたい
まずは、身近な食器から～

昨夜のオーバードホールの客席は、熱のこもった舞台を見入る人で緊張感が漂っていました。

劇団四季による「ウエストサイド物語」
古きアメリカ社会への若者の反発を描いた青春物語。
情熱的なダンサーの歌と踊り。全身からパワーが漲っていて、震えるくらいの感動を何度も味わいました。
特に、富山出身の岡村南実さんの歌とキレのあるダンスは最高！綺麗でスタイルも抜群！
アンコールの拍手は鳴りやみませんでした。
心に響く感動をもらえる劇団四季はやめられません・・・

余韻に浸りながら、帰りに夜の環水公園をちょっと寄り道して帰りました。

９月２日、「健康診断から見える健康リスク発症予防」のテーマで、北陸予防医学協会の城村宏美講師が、健康講習会を実施しました。参加者１２０名でした。

健康診断項目とメタボリックシンドロームについてご説明をし、タバコ・ストレス・睡眠について重点をおき、生活習慣改善の話をしました。
メモを取るなど、関心の高さがうかがえました。（城村講師）

「現在は何もしていないけど、今後健康について何か取り組んでいきたい。」とお考えの(株)ナチ富山ベアリングさん。
今回は、健康診断での要治療・要検査の対象者が多いため、テーマを「健康診断から見える～」にされました。
テーマに合せた内容にしてもらい、わかりやすく講義してもらって良かった。と喜びの声を聞くことができました。

この講習会をきっかけに、事業所さん全体、また個々にも健康に興味を持ち、少しでも多くの従業員さんが実践、継続を図ることができれば、仕事の効率化・心のゆとりに繋がっていくと思います。
今後が楽しみですね。