2016
9/2
その他
ナイトウォーク
2016
8/31
その他
環水公園を望むレストラン出現
2016
8/31
その他
おすそ分け
2016
8/29
その他
ナイトズー
虫刺され防止のスプレーをまんべんなく塗って入場。
あたりがだんだん暗くなり始めるころに、夜の入場者が増え始めました。
ワカサギの餌をもらうために立っておねだりするカワウソ。おやすみの時間がきたのか、10羽ほど横一列に寄り添って寝ているひな鳥たち。のっそり起き上がって動き回る迫力あるオオカミ。
猿山は、ガラス越しに見やすくなっていて、映画のジュラシックワールドのように間近に見ることができます。
今回一番感動したのは、動物園の中での雷鳥さん。(写真)
今年は立山に行っても一度も雷鳥さんに出会ってなかったので、感激しました。
健やかに無事育ってほしいものです。
2016
8/26
その他
陶芸教室
2016
8/19
その他
黒四ダム
2016
8/10
その他
梨
2016
8/9
健康体操
庄川福祉会さまへ行ってきました
8月5日、18時~19時に昨年に引き続き✨庄川福祉会様で「腰痛予防
体操」の指導を行ってきました!参加人数は32名でした。
介護に関わっていらっしゃる方が多く、日々の疲労をどうケアするか⁉ま
た予防策はどんなことをしたらいいのか⁉というテーマで進めさせていた
だきました。
始めに腰痛の原因となる姿勢のチェックをペアでやってもらい、自分がど
んなタイプなのかを把握したあと、体のほぐし方や体を支える自前のコル
セットの働きをしてくれる筋肉の鍛え方。あとはその日の疲労をすぐにリ
セットできるよう和室でゆったり寝ながらのストレッチを紹介しました。
参加された方から、簡単な方法なのでさっそくやってみたい!という声
や、筋力が弱ってることに気づいたので自分のために続けたい!腰痛体操
なのに気持ちがスッキリした✨などの感想をいただきました❗
日々、介護の現場でがんばっている皆さんだからこそ、「ご自分の体を大
2016
8/9
その他
陶芸作品届きました~
2016
8/8
健康体操
























