富山県社会保険協会スタッフブログ

先日の土曜日、ホタルの観賞がてら夜の動物を見にファミリーパークへ家族と出かけました

１９時頃には既にたくさんのひとだかり。
入り口付近でフラミンゴがお出迎え。

顔の部分がまあるくあいたボードに顔を合わせて記念の写真。必然的に熊やお猿さんとのツーショット写真の出来上がりで、まずは大爆笑

「ホタル観賞ツアーは入場制限がかかることがありまーす」と場内アナウンス。急いで列に加わり１５分ほどゾロゾロ歩いたら川のふちに蛍が２０～３０匹ほど漂っていました。いつ見ても幻想的な雰囲気を醸し出してくれるホタル。あちこちから歓声が～

結局、夜の生態観察をと楽しみにしていたトラやシマウマ、オオカミは見られずじまいで出口に誘導されてしまいました。ショック！
また今度訪問します

ストレス・・これはある日突然死因に変わる！

６月18.19日、ＮＨＫのスペシャル番組で放送していたタイトルが「キラーストレス」

テーマにひかれて録画して見ました。
ある些細なストレスで病（癌、うつ病等、脳こうそく）を引き起こすことは、皆よく知っていることです。
この番組では、ストレスが原因で病気を発症するまでのメカニズムを紹介していました。

難しいテーマですが、一番興味深く見たのが、放送２日目の「最新科学によってその効果が裏付けられた誰にでもできる画期的なストレス対策」

コーピング、マインドフルネス

聞き慣れないことばですが、

私的には、自分を知るという事につながりました。
ヨーガの教えにも共通することがあります。
１日１０分～１５分背筋を伸ばして目を閉じる。
感情を入れないようにして、自分の呼吸や部屋の空気に焦点を合わせる。
瞑想することによって、流せる自分を作り出す。心もからだも自由になる。

自分だけを見つめて自分を知る。そんな余裕さえもないストレス社会。
週に３回３０分の軽い運動、
毎日１０分間の瞑想　
ここから始めませんか。自分の身体（脳）は自分で守るしかありません。

氷見村田製作所さんの「健康体操」に、行ってきました。
お仕事終了後のお疲れの中、２０名の方に参加いただきました。
女性の方の参加が多く、年齢もお若く、とても華やかな雰囲気でした。
椅子に座った状態でできる体操を中心に行いました。
少し頭を使ったり、骨盤周りをほぐしたり、大きな声を出して笑ったり、音楽に合わせて有酸素運動をしたりと短い時間の中で、いくつかの体操を、少しずつ体験していただきました。皆さんとても集中して取り組んでいただけました。（赤井講師）

今回は、健診結果をみてメタボ気味の方が多いと想われたため「メタボ改善体操」を選ばれました。
参加者の方からは「楽しく身体を動かせた」「また参加したい」「職場でＰＲする」と大変好評だったようです。
担当者さまからは、「次回は違うテーマでやりたい。今後色々試したい」と、運動に対しての積極的な姿勢がうかがえます。
参加者の皆さま、ありがとうござました。（事務局）

昨日の朝は久しぶりのどしゃ降りでした。

こんなお天気の中「立山」へ行くという家族を送り出してから出勤！

わからないものです、山のお天気は！

昼過ぎから次々と写真がスマホに送られてきました。

晴れ渡った青空、雲海の奥に見える夕焼け。

嘘でしょう！おまけに雷鳥さんまで見たとか。
立山黒部アルペンルートオフィシャルサイトのライブカメラをのぞいたら、確かに晴れてた
さすがに雪の量は真夏より多いです。

今日はいよいよ立山頂上のはず・・・と、またまた写真が。
昨日ほどのお天気ではないものの、黒部湖も見渡せ、富士山も見えたとか。珍しい黒ゆりも・・・　

山に行きたくなってきたー  　地鉄さんの室堂直通バスに乗って「山の家」の補助券を使って○○山荘で１泊。

今年は久しぶりに頂上目指そうかなあ～

「・開店」のお花・・・ではありません。

アレンジフラワーの先生に教わった「トライアングル」という型のお花。豪華に見えて安定感のある形です。

初めて作る形なので、さすがに時間がかかりました。

なんせバケツいっぱいのお花をこの形にするのですから

大好きなオレンジのスプレー薔薇がふんだんに入っていて、見ていると元気が出てきます。

高さ５０センチ近くあるお花。家の玄関に置くのがもったいないくらいに、豪華です

お友達にプレゼンしたときの嬉しそうな顔を思い浮かべながら、ただいま挑戦中

8日より事務講習会が県内4カ所で６回開催されます。

初日の８日は、社労士の草嶋先生。お申し込みの方全員が出席されました！
算定基礎届を前に、皆さん大変熱心に耳を傾けておられました。

　講義の間に１０分間気分転換の体操。

事務職の参加者が多いので、肩や腰をほぐしてから筋肉をつける体操。
いつでも誰にでもできる簡単な体操を、飛田講師より教えていただきました。

いよいよ６月２0日から「東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム」利用券の申込みが開始されます。
一人2,000円補助（会員事業所の被保険者、被扶養配偶者のみ）

この利用券についての電話が、最近多くなってきているのは、皆さんもう旅行の計画中？準備している時が一番ワクワクしますものね。電話の声が超はずんでいます

ディズニーテーマパークで「ハピネスな最高のサービス」を受けて、また仕事に奮起しましょう

耳寄り情報7月、9月、1月、2月の平日限定ですが、社会保険協会のメルマガ会員の方に、お得なディズニー情報をお届けしています。
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お花にお水を・・・と思ったら、じょうろに先客が！

けっこうな大きさのカタツムリさん

動くまで待っていたら時間のロスなので、散水栓からホースで作業終了。

それから1分ほどにらめっこ。案の定のんびり屋さんです。

朝からバタついている毎日
「たまにはゆっくり構えることも必要だよっ。」ってカタツムリさんが教えてくれているような・・・

なんでも完璧にこなそう思うと、どうしてもあれもこれもと手を出して悩みつつもやろうとする。

「どこかで深呼吸をして、ひとつひとつ必要なことだけを丁寧にこなしたらどう？」って言われているような・・・

そんなこと出来るかしらっ・・・と思いながら

ハイわかりました！って返事をしました。

２日に役員会が無事終わり、ホッとしているところです。

役員の方は、総務担当の方が大半。今就職活動の一環で面接の真っ最中！にも関わらず、たくさんのご出席ありがとうございました。

当協会は小さな組織ですが、理事15名、監事2名、評議員25名、そして県内11,000事業所さん（会員）に支えられて成り立っています。

皆さんのご希望に沿えるように、ほんの些細なご意見も事業に反映しながら今後も邁進していきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

今年の春霞（つるバラ）は、久しぶりに大量に咲いています。
春に暖かい日が多かったから？台風が少なかったから？

よくわからないけど、大好きなピンクのグラデーションが、庭先をにぎわせてくれています。

外だけではもったいないので、家の中にも・・・

なんと、この花（写真下）は全て一枝についてる～

一枝で花束の完成！