富山県社会保険協会スタッフブログ

10月7日（水）お昼の休憩時間にメタボ改善体操　代謝アップの第一歩という
テーマで、株式会社　渡辺鉄工さまに伺いました。
37名の参加で、女性が2名でした！

とってもいい天気で、外での体操だったので気持ち良かったです。
ほぐし体操をしてから、音楽に合わせて少し体を動かしました。
脚の動きに手をつけると、皆さん難しそうに動いておられました。
その後、ヨガのポーズで筋トレをし、ストレッチとマッサージをして終了
しました。

若い男性の方は筋トレを頑張っておられました！（粂　講師）

今回は代謝アップ（ゆるりと）をテーマに盛り込んだため、例年の健康体操よりも
活動量が多かった。リフレッシュになり楽しかったです。
社内の声としても、「体があたたかくなった」「楽しかった」等の声がありました。（事業主様）

10月5日（月）高岡市の総業建設業　寺崎工業株式会社さまに伺いました。
メンタルヘルスがテーマで28名のご参加となりました。

職員の方からのご要望により実現した講座で、職場におけるメンタルヘルス、
「自分と仲間の変化に気づき、安全に働き続けるために」にという内容でした。

講習中、職員の方から「社内における相談体制について有効な方法は
あるだろうか？」
「現状に加えてできることをアドバイスして欲しい」との意見が
ありました。（門島　講師）

限られた時間でしたが、メンタルヘルスについて理解を深めることができました。
（事業所様）