株式会社　渡辺鉄工さまへ行って来ました

10月7日（水）お昼の休憩時間にメタボ改善体操　代謝アップの第一歩という
テーマで、株式会社　渡辺鉄工さまに伺いました。
37名の参加で、女性が2名でした！

とってもいい天気で、外での体操だったので気持ち良かったです。
ほぐし体操をしてから、音楽に合わせて少し体を動かしました。
脚の動きに手をつけると、皆さん難しそうに動いておられました。
その後、ヨガのポーズで筋トレをし、ストレッチとマッサージをして終了
しました。

若い男性の方は筋トレを頑張っておられました！（粂　講師）

今回は代謝アップ（ゆるりと）をテーマに盛り込んだため、例年の健康体操よりも
活動量が多かった。リフレッシュになり楽しかったです。
社内の声としても、「体があたたかくなった」「楽しかった」等の声がありました。（事業主様）