富山県社会保険協会スタッフブログ

ここ数年、メンタルヘルスに関する講習会の問い合わせが多くなりました。
昨年１２月より施行の、５０人以上の労働者がいる事業所に対しての「ストレスチェック」が義務付けられたからでしょうか。（労働安全衛生法）

最近、メンタルヘスルの健康講習会を実施された、ふたつの事業所さんを、講師の声でご紹介します。

「ヤマイチ株式会社」さま

１月２８日、高松講師（臨床心理士）が伺いました。
職場のメンタルヘルスについて、初めての講習という事でしたので、基本的なことをお話させていただきました。
昨年１２月に義務づけられたメンタルヘルスチェックについては、事業所の規模に関して関係機関に問い合わせをされており、関心の高さを感じました。
アットホームで、和気あいあいとした雰囲気の中で、真剣に話を聞いておられました。

「中越パッケージ株式会社　富山工場」さま

２月１６日、清水講師（心理技術者）が伺いました。
実施時間も短かったため、ストレスと上手に向き合うためにどうするのかを簡単に話しました。
・ストレスの原因　　・ストレスがたまっているサイン　　・ストレスをためやすいタイプ
・対処法（考え方、コミュニケーション、生活習慣）
心の病、不調についての関心は、まだ低いように感じましたが、そんな中でも今回の講習を申し込まれたことで、少しでも関心を持つきっかけとなってほしいです。

２月26日１２時５０分から３０分間、
「こりほぐし、疲労回復ストレッチ」をテーマに、射水市にある「浦島建材株式会社」さんで健康体操を行ってきました。受講６回目という常連さんです。それもそのはず、毎朝始業前に全員でラジオ体操をして健康に気をつけておられます。ここしばらく残業が続いたので、疲労の蓄積もＭＡＸと思い申し込まれたそうです

椅子に座りながらの上腕降りや、足首の上下運動、また毎朝行っているラジオ体操も、正しいやり方で意識しながら行うことでより効果が得られることを教えていただきました。
楽しく有意義な時間を、ありがとうございました（事業所　さま）

昨年同様「テンポよく」というご要望をいただいたので、元気よく行いました。
ストレッチ体操、筋力強化運動、有酸素運動等、様々な運動と毎日行っていらっしゃるというラジオ体操の見直しを行いました。
「さざえさん」の体操は、皆さん笑顔いっぱいになっていただけました。（赤井　講師）

お客様からいただいたコーヒーがとても美味しく、訪問されたお客様にお出ししたら大好評なので、豆を買いに出かけました

店の前を通りかかった時から、一度入ってみたいと思っていた「ミクト」さん。

せっかくなので、お店でカフェラテとチーズケーキを注文

うさぎさんの顔を眺めながらのコーヒータイム。

ケーキケースには単品で並べてあったはずなのに、お皿にラズベリージャムでペイントが・・・

ほっこりと美味しくいただいた休日でした。

当協会は「東京ディズニーリゾート・コーポレートプログラム」に加入しています。

土・日・祝日を除く平日のみになりますが、４月に「東京ディズニーリゾート」へ行かれる方は、この特典をどうぞご利用ください。

大人7,400円のところ6,300円で利用することができます。

協会会員事業所さんであれば、1枚で5名まで購入することができますので、大勢で行かれる方はコピーをしてお使いください。

人数に制限はありません。少しの期間ですが、ご家族、従業員の皆さまとお使いください。

なお、購入申込書を現地で提出してもらいますが、その際に4ケタの団体番号を記入することになります。

会員事業所さまは、お電話（076-433-3663）で事業所名をお知らせのうえ、団体番号を当協会よりお聞きください。

「サンクス・フェスティバル」パスポート購入申込書はこちらからです。

今朝は、通勤中の道路に雪がうっすらと積もっていました。山は昨夜からけっこう降ったみたいです

でも、スキーヤーにはとっても嬉しい悲鳴

といっても平日なのですが、ごらんのとおり雪はそれなりにあるし、人はいないしで、絶好調

日焼け予防ばっちりで、ガンガン滑れます。

立山山麓スキー場、第一ゲレンデもキッズゲレンデも人はまばらで～す

と、現地へ行っている人からの情報でした

ウラヤマシイ

２月１２日、ゴルフ場経営の呉羽観光株式会社さんで、９４名の皆さんと「健康体操」を行いました。

「雪が溶けたら中止になりますが良いですか？」というご相談を受けていましたが、あいにく雪は溶けず、予定通り実施させていただきました

「自然の中での作業が多いので、けがのないように足腰のストレッチを」と、担当者の方の優しい計らいで申し込まれました

笑顔や笑い声が出て、リフレッシュできました。和田講師がとてもよかったので、次回も同じ講師でお願いしたいです。会場が狭かったので、体が十分に動かせなかったのが残念でした。（事業所さま）

さすが、キャディーさん達のいらっしゃるゴルフクラブ！もの凄くいいノリと笑顔で、とても楽しく進めることができました。社長様はじめ重役の方々も、とても体の動きが良かったです。（和田　講師）

２月１７日、富山自遊館で「富山社会保険委員会」の
研修会がありました。

その中の第２部の健康体操を、当協会公認のインストラクター　石川菜奈子講師が担当。

昨年「シナプソロジー」のインストラクター養成コースに合格したばかりですが、今回はそのノウハウを使っての、軽い「脳活性化運動」

ほんの１５分でしたが、普段使ったことのない「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」等の動きを取り入れていました。

頭の切り替えをしての程よい緊張感は、確かに眠っている脳を起こしているかのようでした

定期的に行えば、仕事の効率も上がるだろうし、ひらめき度がＵＰする予感が・・・

事務所は、１日座ったままの業務なのと、高齢化が進んでいるので「今度、うちの事務所に来て脳トレ運動してね！」とラインでお願いしておきました

昨年とは異なった形式で、今年も「エンジン02」が
富山市の国際会議場で開催！

映画監督で俳優でもある奥田瑛二さんをはじめ、そうそうたるメンバーの方が富山を語りに来てくださいました。

お酒、料理、人に絡めて、「艶、酔う」について語り合う、昼間からとても怪しいテーマ

ひょっとして、芸能界裏情報満載のトークショー？と思いきや、途中エピソードを交えながらのフリートークは３時間あっという間に過ぎました。

結論から言えば、

富山県は変わらなくていい。変わらなければいけないのは、むしろ県民の富山に対する意識。
「富山県は、な～んいい所ないちゃ」というのを美徳としている控えめな富山県民。
富山には美味しいものも、いいところもたくさんある！それにもっと気づこうよ。それを受け入れようよ。それを認めたことで、感動が生まれ、それが自然に他県からの観光客に伝わる。
その流れでいいんだ。だから富山県自体は変わらなくていいんだ・・・という結論に。

富山駅前は早く整備してほしいなあ。皆さんの笑顔がもっとあればいいなあ。との注文も

なーるほど～

富山の良いところ、美味しいものをしっかり味わおう。
フフフとほくそ笑みながら周囲に小出しに発信していこうと決心している自分がいました

綺麗な白い蓋をあけると、そこにはカラフルな棒のようなものが。

クレヨンではありません。ボンボンショコラ・・・

ブルーベーリーに抹茶、フランボワーズにパッションオレンジ、ゆずetc

おそるおそる、「わさび」に挑戦しました。

なんと上品な、ほのかに香るまさしくあの刺身につけるわさび。

ほんのり口の中に現れて、すーっと消えました。

さすが、世界のパティシエ!

最近は、日頃頑張っている自分にご褒美ということで、自分チョコが人気だとか。

家族チョコ、友チョコ、本命チョコ・・・どれにも愛がありますねえ。

ゆっくり味わって美味しくいただきましょう

社会福祉事業をやっておられるので、介護職員の腰痛予防対策として「腰痛予防」のテーマにされました。

忙しい合間にでも行える腰痛予防の体操や、基本姿勢としてのパワーポジションを知りました。
介護をする動作の中でも、意識的にすることによって、腰痛の予防、軽減に繋げられると思いました。
受講して良かったです。（事業所　さま）

シナプソロジー、パワーポジション、レクリズム運動、ミニレクチャーを行いました。

全体的に、体力がない人が多いと感じました。
介護をする中で、筋力も必要になるので、これをきっかけにスタミナをつけて、からだ作りをされた方が良いと思います。
腰痛の予防にもなりますが、けがの予防にもなりますよ。（和田　講師）