富山県社会保険協会スタッフブログ

今日も朝からお天気が良いので、前から行きたかった恒例の穴釣りへ・・・
朝７時はまだ寒いので人もまばら・・・
今日はカサゴばかり９匹！小さいのは次回のために３匹逃がしてきました
次は場所を変えて「ちぬ」（クロダイ）とやらをゲットしてみたいものです

午後からは、両親を連れて朝日の桜見に・・・
最近やたら新聞やテレビで紹介されてるので、一度行ってみたかった所です。（写真右上に見える長方形の白いものはイベント用のトラック）
チューリップが一部満開のところから見る景色は、やはり「おーっ！」って感じでした。
チューリップを植えている方が、毎年タイミングを見計らって調整しながら植えているそうです。
もう少しで菜の花畑も満開になるところですね。チューリップはこの後５月頃まで楽しめそうです。

花展で役目を終えたバラを家でフラワーアレンジ・・・またまた役目を終えそうなので、今度はお風呂へ・・・　バラはお高いけど、今の季節は２週間もこんな風に楽しめてお得な気分です

５月には我が家のバラが満開になります

今年の各入学式はお天気も良く、桜も見ごろで良かったですね

環水公園の桜もほぼ満開になりました
昨日からそわそわしていたんですが、今日はとうとうお昼にお弁当持参で出かけました。

駐車場はぎっしりに見えますが、ここの公園は広いので中に入ると割とすいているように見えます。

な、なんとベビーカーが多い～　お子さん連れのママさん達が多かったです。
ララシャンス（近くの結婚式場）のカメラマンが、近々挙式の若いカップルの写真を何枚も撮っていました。その後ろにいたのでなぜか私たちはよそ行きの顔に・・（絶対PC処理されるのに）
明日は雨マークになっていますが、環水公園の桜は今週末まではなんとかもつような雰囲気ですよ。

↓おまけ（富山市役所展望塔から見た松川べりの桜並木）

土曜日に、金曜日から水に浸しておいた大豆で味噌作りをしました。
我が家では毎年の行事です。添加物なしの麹たっぷりの手作り味噌はとってもおいしいですよ。
ゆっくり発酵が進むので、寒の水で作るのが良いといわれますが、今年はちょっと遅くなりました。
出来上がりの１０月が楽しみです。

味噌は医者いらず！
といわれるほど、味噌には効能がたくさんあります。
例えば、大豆に含まれるリノール酸はコレステロールを体外に排出する役目があります。
味噌に含まれるビタミンEやダイゼン等は、体内の酸化を防止する作用があります。
老化やシミ、便秘予防にもってこいの味噌はパワーの宝庫！細胞を若々しく保つために、一日最低１回はお味噌を使った料理をいただきましょう

我が家の味噌の材料（１０キロ）
大豆　 2キロ
麹　　３升分（わずかな手数料でお米3升分と交換してもらいます）
塩　　１キロ

今朝は少し早く事務所に到着したので、前の環水公園をお散歩してきました
水辺のまわりにはレンギョウやユキヤナギが、桜の花が満開になるのを待っているかのように、そっときれいに咲いていました。

桜は一部咲いていますが、スターバックスさん側の桜はまだ蕾です。

スターバックスさんの前を通ると、ふわっとコーヒーのいい香りが漂ってきて、ついお店に入りたくなる衝動にかられます。テラス席は朝食を楽しむお客さんでいっぱいでした。うらやましいなあ～　今度日焼け止めクリーム塗って来ようっと！

平成２６年度も、新しい企画を盛り込んでスタートします。
毎年恒例の補助券事業については、各施設の方々にご協力をいただいて皆様にお得な情報をお届けしています。
今年は、３００名以上の事業所さんの上限枚数が増えていますのでお楽しみに
健康体操のメニューも増えました

詳細は４月１９日発送予定の「社会保険とやま」「事業のご案内」をご覧になるか、ホームページでご確認ください。

「最近ブログ書いてないね」と色んな人から言われました
年度末の忙しさを理由に書けないという後ろめたさが、こんなつたない文章を読んでくださる方々への感謝に変わった瞬間でした。

でも、頭の中は２６年度の事業のことでいっぱい事務所のパソコンは世間の話題に漏れることなく、ＸＰからウィンドウズ７に変わりてんてこ舞いです。（セブンは順調）

・・・たくさん言い訳をしたので、またボチボチ書いていきます。
２６年度もよろしくお願いいたします。

春になると、ナチュラリストさんが出かけられる回数が増えるようです
お便りが届きましたので紹介します。

１週間前まで雪が降っていましたが、ここ数日の暖かさで一気に春を感じさせるようになってきました。ここ３年間同じ場所で厳しい冬を越えて生きている「クジャクチョウ」が姿を見せてくれました。昨年より１０日ほど遠かったようにも思います。木々では、アブラチャンの黄色い花が青空に映えていました。スプリング・エフェメラル早春の花キクザキイチゲの白と紫も同じ場所で見ることができました。その一部を送ります。（志村　氏）

ナチュラリストの志村さんより春いちばんのお便りが届きました。

　今日３月１５日は、冨山県ジオパーク推進協議会の総会が新川文化ホールでありロゴマークの制定やジオパーク認定申請のための議案など審議のあと基調講演、シンポジウムなどあり、予定通り終えました。家に帰る途中、立山連峰の素晴らしい景観を久しぶり見ました。時間が少し遅かったのですが、その写真を送ります。（志村氏）

　1月28日「姿勢改善」、2月13日「体幹トレーニング」、3月4日「簡単ヨーガ」とバラエティーにとんだ内容で行ってきました

　「姿勢改善」では、右の写真のように体歪みチェックをしてから、体ほぐし体操や操体法で体を柔らかくして歪みをとっていきました。ほとんどの方が改善され姿勢も良くなった感じでした

　「体幹トレーニング」、「簡単ヨーガ」は、年齢の幅が広かったので様子を見ながら行いました。体がかたく腰痛の方が多かったので、何か1つでもストレッチや筋トレを続けてもらえれば幸いです　　　　　　　　（講師　粂）