富山県社会保険協会スタッフブログ

富山は、台風の影響もそれほどなく、お陰様の今日この頃を送っています

 

ピンクッション、レースフラワー、オニソガラム、ヤマゴボウ、カンガルーポー、カーネーション等々

約１７種類ものお花を使って、スパイラルの花束づくり

家の中で、秋の風情を楽しんでいます

 

健診前の、嬉しくも危険なお食事会

かねてから予約していた「もくきんど」さんへ～

噂どおりの和洋折衷の丁寧に作られたご馳走

カニのパエリアには、びっくり！ご飯に蟹の出汁がしみてるうえ、おこげの香ばしさも加わってとても美味しかったです。

トマトにパイナップルのスライスを挟んだフルーティーなサラダ。

 

 

お料理上手なお友達が、さっそく家で復元を・

申し訳ないけど、お店のより豪華です。

主婦の外食は、家で真似て作る楽しみがありますね

お店の中の雰囲気もよく、造形作家のシェフの作品を見ることができて、至福のひとときでした。

 

 

 

お腹いっぱいのところへ、恒例の２次会。

理性が働かず、パフェを食してしまい、大反省！

でも、美味しかった～

 

 

 

 

 

 

08月29日、30日と富山地方鉄道様にメンタルヘルス&血流アップストレス解消法研修にお呼びいただきました。
平成24年から6年間にわたりお話しさせていただいています。
今日は新入社員の方から3年目位の方、20名の参加でした。

今年は心のストレスを知るためのストレス度測定や、血管の状態の数値を、代表者2名にやっていただきました
お二人とも、ストレス度も血管年齢も心配のない状態でホットしました。
昨年のアンケートで、高負荷インターバルトレーニングが好評とお聞きしたので、軽いリズム運動でウォーミングアップした後、しっかり4分間動いていただきました。
アイスブレイクを運動前に入れると、皆さん随分和らいだ表情になりました。
明日も違う方々に機会をいただいていますので、最初に笑顔になっていただいてスタートしたいと思います。

 

2日目は、昨日に引き続き、講習の最初にアイスブレイクを入れ、硬い雰囲気も和み時間配分よく進めることができました。
今日は実技を中心に行い、笑顔や声も出てリフレッシュしていただけたのではないかと思います。

参加いただいた皆様、担当の高松様2日間ありがとうございました。
若い皆様の、これからの社会人としての人生が、より充実したものになりますように願っています。
（息子、娘を見る母の眼になっておりました・・・いえ年の離れた姉にしておいて下さい）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（和田　講師）

 

ディズニーのテーマパークでは、ハロウィンのイベントが今日から始まりますね

ハロウィンといえばカボチャ。
義母が育てたカボチャで、スープを作りました。
茹でたカボチャと玉ねぎに、コンソメ、牛乳を入れてバーミックスでトロトロに～
シンプルな味付けだけど、カボチャの持つ濃厚なコクのある甘さが、味に深みを加えてくれました。

さすが、畑名人の義母です。美味しい野菜を作ってくれていつも感謝してます。
作りすぎに困っていますが・・・

 

 ８月２９日火曜日に横田病院さんへ行って簡単ヨーガを行いました。参加者は８名で、和気あいあいと進めていきました。

 まず体をほぐし、簡単なポーズを9種類行いました。そして、胸式腹式呼吸をして瞑想に入っていきました。皆さん、とても熱心に受講して下さいました。

  終わってから、病院のベランダで栽培した枝豆を少し頂きました。小ぶりで塩が効いていて美味しかったです。　　　　　　　　　　　　（粂　講師）

 

横田病院さんは、以前桃井先生の「色育講座」も受けられて、大変好評だったようです。後日、地域に配布する広報誌にも掲載されたそうです。
今回は「ヨーガ」を選ばれました。心も体も癒されて、明日からの働く力がチャージできましたね。
「あっという間の1時間で、楽しく身体を動かせて良かった」と、アンケートにありました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）