富山県社会保険協会スタッフブログ

金七金物店様に２年ぶりにお呼びいただき、１８名のオール男性陣とご一緒に１時間リフレッシュ体操を行ってきました。

安全に業務していただけるよう企画されたとのことでしたので、注意力アップのシナプソロジーを始めに、腰痛予防のストレッチ、業務前の効果的ラジオ体操のポイントを中心に進めさせていただきました。

最後に担当者さんが、「各会社の代表の方々も来られていますので、ぜひ今日の内容を持ち帰って、お伝えしてください。」と話されていました。
人に伝えるためには、もう一度頭で内容を蘇らせ実際見本を見せるということが必要になります。
伝えられた方も、伝えた方にもきっと得ることがあると思います。
是非、お一人にでもお伝えいただければと願っています。　　（和田　講師）

今回は、協力会社の職人の方々の健康と安全の維持のために「リフレッシュ体操」を受講されました。
１時間みっちり説明を入れながらの運動は、満足していただけたようです。
特に、毎朝のラジオ体操のやり方については、新しい発見があったようです。
関連会社皆さんの、健康を思いやっての講習会
きっと業績もＵＰ間違いなしですね　　　　　　　　　（社会保険協会）

昨年は、サギソウ全滅！と思うくらいの年でした。

今朝みると、凛として、爽やかな朝の空気の中に咲いてました。

夫婦のように、大小並んで・・・
小さい方は控えめに…

腕が悪くてかすんでますが、とっても嬉しい朝になりました。

９月の事務担当者講習会のテーマは「年金保険関係」と「労働保険関係」です。
今年は、新人の担当者のためにも、「カンタン年金用語解説」の資料をお配りします。
聞き慣れない用語について、わかりやすく書いてあります。
たくさんのご参加をお待ちしています。
お申し込みは、新着情報よりお入りください。

８月１０日、９：40～10：30「現場での熱中症対策」と題して講習会を行ってきました。
こちらからの問いかけに対して挙手をして答えてくださったり、質疑応答の際に質問してくださり、大変関心をもって聞いてくださいました。（沖　講師）

平成２９年度の労働安全衛生講習会の、ひとコマとして申し込みをされました。
「熱中症になった時の対応について、具体的な説明があり、参考になりました。また、予防対策として、湿度・休憩時間・周囲への配慮といった働く環境づくりが大事だという事がわかってよかったです。」と感想にありました。
今年の夏は、雨や曇りの日が多くて過ごしやすい…と思って勘違いしがちです。気を抜いていたら危険！
湿度や気温の管理をしっかりしないと、知らないうちに熱中症にかかってしまいます。
秋までもう少しです。引き続き暑さ対策を頑張りましょう。　　（社会保険協会）

8/10木曜日14:30～15:30（株）丸泉さんで、ストレス解消体操をしてきました。男性２５名の参加でした。

座位でのほぐしや、ストレッチを行い、立位を使い大きな筋肉を動かし、最後は、仰向けになり呼吸を意識しながら、身体と心をリラックスしてもらう時間をゆったりとりました。

日頃の疲れをほどき、リラックスしていただき、また生活の中に取り入れてもらえると嬉しいです。ありがとうございました。　（大井　講師）

土木工事業の(株)丸泉さんは、５回目のご利用になります。
初めて選ばれたテーマ「ストレス解消体操」は、普段動かさない筋肉を動かしたことが大変良かった…と感想にありました。

こういう体操をきっかけに、自分の体の動きにくいところを発見することは、とても良いことだと思います。
日頃お仕事と向き合うことが特に多い男性の方は、時々自分の体を見つめてあげることも大切なことですね。　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

「富山県美術館」観覧が、２６日（土）から始まります。
開館記念展 として「生命と美の物語　ＬＩＦＥー楽園をもとめて」
国内外の美術館コレクションの優品を中心とした約１７０点の作品を展示されるようです。

美しいものを見ることは、脳のアンチエイジングに～
心のバランスが調えられて、ストレスが軽減するそうですよ。
休日は、美術館へ出かけませんか・・・

まだ補助券をお申し込みでない方は、お急ぎください。
残りわずかになっています。

今朝の朝焼けが、綺麗でした。
地上から立ち上がる煙のごとく、ピンクの雲が空に映えて朝から目を奪われました。

明日から１６日まで休業です。
お盆休みです。
お盆といえば、落雁。

先日、落雁のお菓子をいただきました。
県内に支店のある事業所さんが、天皇陛下ご夫妻の工場訪問記念として、中尾清月堂さんでつくられたものだそうです。
細かい模様に感心しながら、ありがたくいただきました。

7月19日、東亜薬品(株)様に「メンタルヘルス・ストレス解消法」のテーマでお呼びいただき就業後の70分、53名の方が参加をされました。

セルフケアーを中心とした、3つのC(Cognition:認知、Control:コントロール感覚、Communication:コミュニケーション)をお話しさせていただきました。。
また、気づきをいただけるように、ワークを入れながら進めさせていただきました。
途中のストレス度測定も、皆さん関心を持っていただけたようです。
ストレスは誰でも持っているものなので、上手に付き合っていける方法をお伝えできたらいいなと感じています。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

こちらの事業所さんも、メンタル防止として受講されました。
私は、仕事中にストレスを感じたら、目を閉じてリラックスするようにしています。ねてしまわない程度に～
今回は、薬品会社さんに受講してもらいましたが、日頃から病気予防対策の知識をしっかり学び、なるべく薬のお世話にならないように心掛けたいものですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

６月23日、30日、７月14日３回にわたり６０名の方に「肩こり腰痛予防体操」を行ってきました。
その中の最終日をご紹介します。

７月１４日(金曜日)戸出化成株式会社様で、3回目の健康体操指導をいたしました。
今回もまた、お昼休みの貴重な時間を使うにも関わらず、18名のご参加をいただきました。

 今回は、「大腿部前面を伸ばす」をポイントに体験してもらいました。
日常生活を送っている中では、ほとんど伸ばすことのない部分を伸ばすことで、様々な好転を得ることができることをご理解いただき、大腿部裏面や、腰部、臀部の筋力強化も含めて行いました。
他に、脳へ程よい刺激が入るプログラムと、ラジオ体操第2、みんなの体操を行いました。

 暑い日でしたが、みなさん集中してご参加いただきありがとうございました、これからもまだまだ暑い日が続きますので、熱中症など体調に気をつけながらお過ごし下さい。また、お会い出来る日を楽しみにしております。　（赤井　講師）

「簡単で楽しい体操でした。また参加したいと思います、本社で行った為、他の工場の参加者が少なかったので、次回は本社以外の場所で行いたいと思います。」と、アンケートには大変満足された様子が記入されていました。
日頃から、ラジオ体操の実施、インフルエンザの予防接種、夏季の飲料配布を実施されており、従業員さんへの健康の気遣いがみられます
楽しく学ぶことは、脳活性化にもメンタルにも良い効果を得られると思います
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

７月１日（土）㈱森山電機製作所さんへ行って、「ストレス解消法」についてお話をしてきました。
ストレスとは。（セルフチェック～）
ストレスコーピングを考えてみよう！（ストレス対処行動）
腹式呼吸やストレッチを実施しての、リラクゼーション法などをお話してきました。

電気制御機器販売、電気工事、電気機器・機械の修理をやっておられる事業所さんです。
メンタルヘルスケアの風潮が高まってきている中、社内から患者が出ないようにするために受講されました。
心も体も健康な時は、このような講習を余裕で聞くことができますが、調子が悪いと聞く力が減少しがちです。
従業員の皆さんが、健康なうちに予防対策として受講されることは、とても良いことですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）