富山県社会保険協会スタッフブログ

6月23日、木彫りの里　創遊館に於いて、約70名の職員の方に「メンタルヘルス　ストレス解消法」の講義を行ってきました。
ストレスの定義や対処法について
うつ病について
アルコールの問題について
不眠について・・・等ストレス全般についてお話しました。
アルコールの問題について、関心が高かったようです。　　　（深瀬　講師）

どのような職種でも、ストレスはつきもののようです。
今回は、職場の皆さん共通のテーマを希望されたそうです。
深瀬講師の話は、大変わかりやすく意義のある講演だったと感想に書いてありました。
建設業という危険をともなう職業
悩みを抱えたまま仕事に向かうことなく、簡単ではないけれど、解決できる方向に気持ちを切り替えて毎日を過ごしたいものですね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

6月16日、グループホームひまわりさんに於いて、メンタルヘルス「ストレス解消法」というテーマに基づき講習会を実施しました。

自分のストレスコーピングを見つけよう！（自分のストレスを見つけて、それをどのように受け止めてどのように行動するか）
呼吸法やストレッチング・・・等、ストレス対処法についてお話させていただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（幅　講師）

日頃のストレスをためないで、元気に過ごすためのストレス解消法を見出すために今回のテーマを選ばれました。
アンケートには「ストレスについて具体的な要因と対処法がわかりました。自分にあった解消法をみつけて毎日笑顔で過ごしたいとの感想が多かったです」とありました。
一人だけが心掛けるのではなく、職場全体がＮＯストレスを意識する空気が流れると、自然に笑顔が生まれるでしょうね　　素晴らしいです　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（富山県社会保険協会）