株式会社　村尾地研さまに行ってきました

10月28日(水)、「リンパセルフマッサージ＋健康体操」を
テーマに、株式会社　村尾地研さまに伺ってきました。
男性23名　女性3名の26名の参加でした！
（たくさんの参加、ありがとうございます！）

講習当日は、かなり冷え込んだ朝となりました。
まず鎖骨リンパ節をさすりながら、首や肩のこわばりをほぐしていきました。
次に脇の腋窩リンパ節をマッサージし、腕を回したりして腕の動きの快適さを
感じていただきました。
椅子に座った状態で上肢のストレッチを柔らかな曲と共に、ゆったり伸ばしました。

下肢は膝窩リンパ節を手でほぐし、マッサージを行った脚としていない脚の重さを
感じていただいたりしました。

参加していただいた皆様はとても熱心で、私もとてもやりがいを感じました！
また、一緒に身体を動かしましょう！
お会い出来ることを楽しみにしております！（清水　講師）

とても分かりやすく丁寧に教えていただきました。
また事前にお伝えしたテーマ通りに、健康体操とリンパマッサージをバランス良く
教えていただきました。
終わった後は、参加者から「肩が軽くなった」「先生の声がステキだった」などの声を聞きました。（事業主様）