富山県社会保険協会スタッフブログ

１０月３０日、日本安全産業株式会社様で「がんの早期発見と予防」についてお話をしてきました。
がん対策の二本柱となる「生活習慣病」「早期発見」を中心に進め、治療方法についてもお伝えしました。
皆さま熱心に聞いてくださり、質問もありがんに対する関心の高さがうかがえました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（和田　講師）

今回、従業員の方にがん検診の重要性や予防のための生活習慣病を知ってもらうために、このテーマを選ばれました。
「がんになるリスク要因を知ることで、生活習慣で注意すべきことがわかり、勉強になりました。」と感想にありました。
和田講師が、質疑応答の時間を設けたことが良かったようです。
当協会発行の、オプション検査利用補助券はまだありますので、健診に今から行かれる方は、是非お申し込みください。　　　　　　　　（社会保険協会）

第１回　健康体操
10月17日(水)18:30～19:30 社会福祉法人  魚津社会福祉協議会様で、腰痛・肩こり予防体操の運動指導をおこなってきました。
参加人数は49名(男性2名・女性47名)、たくさん参加していただきありがとうございました

ワイワイ賑やかで活動的な雰囲気が感じられたので まったりストレッチを予定していましたが 、アクティブにリズム体操も取り入れ楽しく運動しました。
しっかり１時間体操していただきましたが みなさん日頃の疲れやコリが解消されたでしょうか？
私はみなさんと体操できて、とても楽しかったです。(また、一緒に運動したいなぁ)

「運動するけ？（富山弁）」と思われたら、いつでも呼んでください。喜んでいきますよ。楽しい時間をありがとうございました。　　（清水　講師）

第２回　健康体操
10/26(金) 18:30～肩こり・腰痛予防をテーマに魚津市の百楽荘様へ行って来ました！今回は介護や、学童など、それぞれの現場職員のみなさん、29名の方が参加されました

事前打合せで、担当者様より職員の方のアンケート調査結果で要望が強かった内容とのことでした。参加者ほぼ全員の方が、腰痛または肩こりがあるということで、みなさん終始、熱心に取り組んでおられました

始めに姿勢のお話をしてからスタートしました。まずは、リズム体操で全身をあたため、その後、いくつか柔軟性チェックをしてから、ポイントストレッチを紹介し実践していただきました。
もう一度柔軟性チェックをしていただくと、前よりも体が柔らかくなったり、体をひねった時にスムーズに動きやすくなったのを実感していただけました。

次に腰痛予防のため、腹筋強化の方法をペアを組んでポイントをチェックしあいながら実施していただきました。
骨盤まわりのほぐし体操や、背中をゆるめるストレッチを中心に動かすことで、腰だけでなく肩まわりの緊張や疲労感もとれ、スムーズに動きやすくなることを体感していただけたのではないでしょうか。

熱心に取り組んでいただいていたのもあり、つい予定時間を過ぎてしまいましたが、最後まで集中して参加いただきまして、ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（石川　講師）

１１月１５日はボージョレヌーボ解禁の日

○○年前、旅行先で初めていただいた、本場のボージョレヌーボ

昨日は、爽やかで飲みやすい、今年のフランスを味わいました

プリザーブドの飾りいただきました
ワイヤー使いが面白く、ユーカリのいい香りが漂うお花たちです。
お友達の心遣いに感謝です

昨日は秋晴れに恵まれて、心地よい１日でした。

事務所前の芝生の上には、シックな秋色の絨毯が、期間限定で敷いてあります

お掃除も大変ですが、もう少しこの景色を見させてください・・お願いします

通勤途中に見つけた撮影スポット！

といっても、目の前は長年通っている事務所。

なぜ今まで気づかなかったのだろう

見事な紅葉のグラデーション