富山県社会保険協会スタッフブログ

今朝は放射冷却で寒かったけど、日中はとても暖かく穏やかな１日でした

お向かいの公園のポプラ並木は、まだ見ごろです

展望塔に上り、しばし立山連邦に見とれていました。

今日も幸せを感じながらお仕事をさせていただき、ありがとうございました

今年もやってきました！ボージョレ・ヌーボー解禁

○○年前に行ったフランスで、たまたま出会ったワイン。

「あなた達、いい時に来られましたね～」

「なんで？」

この時から、毎年欠かさず思い出に浸りながら飲んでます

ボージョレ・ヌーボーは、単なる新種ではなく、醸造方法に特徴があります。
（炭酸ガス浸潤法：ぶどうを破砕せずにブドウの重さで自然発酵）

炭酸ガスによって、酸化が防止されるので、フレッシュなワインができるそうですよ。

我が家では、おせちの黒豆にも赤ワインを少し忍ばせています。ワインＬＯＶＥ

１０月２２日水曜日１２：４５～１３：２０に「健康診断の再検診」というテーマで伺いました再検診の方が多かった為、このテーマにされたそうです

これまでの健診は、主として「病気の早期発見と早期治療」に重点が置かれていましたが、現在は「生活習慣病の予防と健康増進」が活用されています平成２０年４月から、国を挙げて特定健診、特定保健指導が行われています。健診の目的、意義、安全配慮義務、自己保健義務について説明しました。自らの健康は自ら守り、増進に向けての努力をしていって欲しいです (保健師 長谷）

10月14日火曜日16:45~17:25、研修会の一部として「健康体操」をしてきました座った状態でスペースもあまりなかったので、その場で出来るほぐし体操を行いました。年配の方も多かったので、様子を見ながら無理のないように進めました。頭の体操なども入れてリフレッシュしていただきました。皆さん、楽しそうにやっておられました（講師 粂）

思った以上に良かったです座ったままでの体操でも、じんわり汗をかいて、体がほぐれリラックスできました来年もお願いしたいと思います。ありがとうございました（ご担当者様）

9月26日金曜日17:00~18:00、今回、初めて講習会を開催されたそうです。テーマは「禁煙と健康」で、「たばことＣＯＰＤ」の資料を参照しながら話を進めました

たばこは癌を引き起こす最大の危険因子で、動脈硬化を進行させる最大の危険因子でもあります。たばこは多くの病気との関連があり、喫煙していると他の生活習慣病の改善に悪影響があります。禁煙すると、他の生活習慣病の改善への波及効果が期待できます。健康になるためには、まず禁煙から取り組む事の大切さを伝えました

参加者のほとんどが女性で、喫煙している方も少なかったのですが、女性への影響として妊娠、出産、育児、未成年者の喫煙が今後の人生に大きく影響される事も伝えました。また、ストレス解消法として腹式呼吸や、日常の生活の中で出来るストレッチも実施しました（講師 長谷）

たばこの害から健康な生活を守るために、あらためて知識を得ることが出来ました。喫煙者に少しずつ禁煙を呼び掛けていきたいと思いました（ご担当者様）