富山県社会保険協会スタッフブログ

コロナ感染で騒がれるようになった頃から。3か月で4回ZOOMでヨーガをしてます

はじめは慣れなくて、他の音が気になってたけど、最近は画面に集中できるようになり、さらに目を閉じて行うとより集中力がUPします。

何事にも動じなくなる・・・人生もこうありたいものです。
というか、今私の体が癒やしを欲してるのかもしれません

以前、内科の先生に少なくとも週に2回はヨガをやった方が良いと言われました。
そういえば、前通っていた教室にお医者様も来ておられました。
科学だけでは治せない部分もありますからね。

１０月９日、中越合金鋳工株式会社様で、「禁煙と健康」についての講習会を行ってきました。
講義の前半は喫煙と禁煙について説明して、後半は３人の禁煙成功者の体験談を話していただきました。
最後に座ったままのストレッチをして終了しました。

体験談のお話は、皆さん興味深く楽しそうに耳を傾けておられました。（和田由紀枝）

体験談のお話は、一番効果があります。
事業所さまからも「たばこをやめた実体験を共有する質問タイムは良かった」とあります。
社会保険協会が入居しているビルの前には、今週から喫煙室設置の工事が始まりました。喫煙は外でだったのですが、マナーの悪い人がいるという事で急遽設置することになったそうです。たばこの煙の害は怖いですね。
たばこを吸う人に入る主流煙より、周りの人が吸う副流煙の方が有害毒物が入っているそうです。たばこによる様々な影響やリスクを聞けたことで、吸っている人の考えが少しでも変われば幸いです。　　（社会保険協会）

東京のお土産は色々ありますが、たまにはお弁当も良いものです。
今回は崎陽軒の炒飯弁当。
もちろんシュウマイも４個入ってておまけにヒレカツまでも…
土産話を聞きながら、ぺろりと平らげました。　ごちそうさま

９月の事務担当者講習会のテーマは「年金保険関係」と「労働保険関係」です。
今年は、新人の担当者のためにも、「カンタン年金用語解説」の資料をお配りします。
聞き慣れない用語について、わかりやすく書いてあります。
たくさんのご参加をお待ちしています。
お申し込みは、新着情報よりお入りください。

１１月１４日は富山テクノホールで、１７日は高岡文化ホールで、新人の事務担当の方を対象に講習会を行いました。
新しく採用された方の手続きや退職された方の手続きを中心に、社会保険・労働保険についての手続きの方法を社会保険労務士さんから学びました。

講習会合間の１０分で、赤井講師による健康体操も行いました。（下記）
たくさんのご参加、誠にありがとうございました。
次回は来年の６月に予定しております。

研修の合間に行われる、リフレッシュ体操を担当させていただきました。
手の指先のほぐし、頭の中をスッキリさせる運動、机の下でつま先の上下運動と、少しずつ大きな動きへ進み、最後はサザエさんの音楽に合わせて全身運動を行いました。

今日の研修は、沢山の方にご参加いただき、狭いスペースでしたが、皆さん一生懸命、チャレンジしていただきました、ありがとうございました。（赤井　講師）

8日より事務講習会が県内4カ所で６回開催されます。

初日の８日は、社労士の草嶋先生。お申し込みの方全員が出席されました！
算定基礎届を前に、皆さん大変熱心に耳を傾けておられました。

　講義の間に１０分間気分転換の体操。

事務職の参加者が多いので、肩や腰をほぐしてから筋肉をつける体操。
いつでも誰にでもできる簡単な体操を、飛田講師より教えていただきました。

10月14日水曜日１７：３０～１８：３０「健康になるための歩き方」でお伺いしました普段通りの歩行を2往復していただきました。骨格や筋肉のリズムを15分間説明した後、イメージしてもらい効率よく身体を使う意識で、もう一度歩行していただきました前後の比較を実感してもらい、最後に、足裏への意識を持てるような歩行を3種類行いました（講師 飛田）

10月28日水曜日１７：３０～１８：３０「５分で健康」でお伺いしましたまず、脳を活性してリフレッシュしていただきましたそして、ウオーミングアップをした後、5分で健康になる4種の筋力トレーニングの説明をし、ウオーキングと組み合わせて行いました最後は、立位のストレッチで終了しました（講師 和田）

１１月５日水曜日１６：４５～１７：４５「アロマストレッチ」を行いました日頃、体を使った仕事をされているので、無理のない内容で健康につながると思い希望されました

座位、立位でのほぐし体操をした後、アロマオイルを使用して、足裏からふくらはぎまでのセルフマッサージを行いました最後は仰向けになり、リラクゼーションとストレッチで終了しました日頃の肉体労働の疲れをとっていただけるよう進め、皆さん、真剣に取り組んで下さいました（講師　大井）

とても癒され、リラックスできました講師の声、香り、音楽、とても素敵でしたまた、受講したいです。ありがとうございました（戸出北部保育園さま）

6月10日から26日の間、６会場に於いて行われた「社会保険事務担当者講習会」が終了しました。
毎回好評の社労士さんによる講習会出席された約８００名の皆さんは、最後まで熱心に聞いておられました。

途中行われた運動指導者による体操では、頭と体の体操をして皆さんスッキリした顔で後半の部に臨んでおられました。

出席された皆さん、お疲れ様でした。次回は９月に「年金・労働関係」の講習会を予定しています

昨日25日は久々に良いお天気でしたね。
富山大橋から見た立山が絶景だったので思わず・・・ 

27日から本格的な冬のお天気になりそうです。当分お天気が悪そう(ー_ー)!!

　今年のお天気は全国的、世界的に異常が多い年でした。来年は、何事にも「異常」という言葉が使われないよう願いたいものです。

　社会保険協会は、今年も多くの事業所の皆様に支えられ、応援をいただいて協会事業を進めることができました。本当にありがとうございました。

　来年も皆さまのお役に立てるよう、より良い事業を展開していく思いでいっぱいです。
どうぞよろしくお願いいたします。