富山県社会保険協会スタッフブログ

今年度から始まった血流アップ健康講習の初講座を、富山市の村松建設(株)様で実施してきました。
血管年齢測定&ストレス指数を9名の方に実施した後、結果説明と健康講習を13名の方々にさせていただきました。
会長様、社長様も測定に参加いただきとても健康づくりに熱心な社風で感激しました。

帰りに担当いただいた総務課長様に、協会けんぽの企画で県内で推進されている健康宣言に村松建設会社も参加されていることお聞きしました。
しかも県内で2番目に表彰を受けられたということでした。

勤務時間内で午前の貴重な時間に講習を企画される企業様はとても少ないので、やはり表彰を受ける企業様は素晴らしいなと感じました。
今日測定させていただいた血管年齢&ストレスチェックがこれからの皆様の生活に活かしていただけるよう願っています。
ありがとうございました。（和田　講師）

村松建設(株)さんは、環水公園前の社会保険協会にとても近い場所にある事業所さんです。
今年初のテーマに魅力を感じられるなんて、さすがです！
興味を持たれた講習会は、聞けば浸透が早いです。
今回は、時間が足りないと思うくらいに、皆さん熱心に聞かれたようですね。

事務所内では、階段を使ったり分煙したりと健康に気をつけておられます。
１０年間、階段を使うのと使わないのでは、足腰に差が出ますよね。
長く健康で働くためにも、小さな運動からでも始めてみてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

４月７日、株式会社アイザックさんへ「新入社員のためのメンタルヘルス講座」の講義に伺いました。

産業廃棄物の処理や、段ボールを製造しておられる事業所さんです。

大きな社名の入ったトラックを、町でよく見かけますね。

今回は、新入社員の方にメンタルヘルスについての理解を深めてもらいたいという事で、このテーマにされました。

メンタルヘルスの基礎知識、１分間を利用してできるストレス対処法、職場の人間関係について説明しました。（幅　講師）

事業所さまからは、わかりやすい内容でとても良かった。次回も是非利用させていただきたいというご感想をいただいております。

自分のため、家族や同僚のためにも、早くから予備知識として学ぶことが大事ですね。（社会保険協会）

「メンタルヘルスとストレス解消」のテーマで、セルフケアーと軽い運動とシナプソロジーを、させていただきました
全て男性！80名の大迫力でした

気付きを得ていただければと、講習のいくつかの場面で書いていただきました。
残り20分で、脳スッキリの実技を入れ呼吸を整えていただきました。
ストレス解消法は、お一人お一人違うと思います。
生活に活かしていただければ、嬉しいです　（和田講師）

建設業を営んでいらっしゃる「サプラ」さんは、過重労働からくるストレス、腰痛などが見受けられるため、今回は「メンタルヘルス、ストレス解消法」を希望されました。

ところが、何名かいらっしゃるメンタルの先生の都合が合わず、急遽マルチな和田先生にお願いしました。

和田先生は、心理の勉強もしていらっしゃるので、健康体操以外でも大変好評です。

事業所さまも快く承諾されての講習会でした。

終了後、担当者様からは、「想像以上に内容が濃く、楽しく受講できました」とお喜びの言葉をいただきました。

皆さんも、健康体操、講習会をどうぞお試しください。（社会保険協会）

 

 

「メンタルヘルスについて」のテーマにそってお話をしてきました。
メンタル不調を予防するための心の健康づくりとして、うつ病の予防と対処法についての話、リラクゼーションの実技を行いました。
皆さん、熱心に話を聞いてくださいました。（山崎講師）

メンタルヘルスに関心をお持ちの担当者さまよりご依頼がありました。
日頃より、なるべく歩いたり、階段を使うことに気をつけておられるそうです。
健康は、心とからだのバランスが大切です。
「今回の研修により、心の健康について、社員の意識改善が行われたら良いと思います。」とご感想をいただきました。
同感です！これをきっかけに、お一人でも多くの方が、知識を広めていただけたら幸いに思います。（社会保険協会）

９月２日、「健康診断から見える健康リスク発症予防」のテーマで、北陸予防医学協会の城村宏美講師が、健康講習会を実施しました。参加者１２０名でした。

健康診断項目とメタボリックシンドロームについてご説明をし、タバコ・ストレス・睡眠について重点をおき、生活習慣改善の話をしました。
メモを取るなど、関心の高さがうかがえました。（城村講師）

「現在は何もしていないけど、今後健康について何か取り組んでいきたい。」とお考えの(株)ナチ富山ベアリングさん。
今回は、健康診断での要治療・要検査の対象者が多いため、テーマを「健康診断から見える～」にされました。
テーマに合せた内容にしてもらい、わかりやすく講義してもらって良かった。と喜びの声を聞くことができました。

この講習会をきっかけに、事業所さん全体、また個々にも健康に興味を持ち、少しでも多くの従業員さんが実践、継続を図ることができれば、仕事の効率化・心のゆとりに繋がっていくと思います。
今後が楽しみですね。

　電気設備工事業の中西電気さんからのご依頼で「熱中症対策」についての講義を行いました。
季節的に、作業環境が悪くなるこの時期だからこそのテーマです。
熱中症の患者さんの多くが建設業です。中でも建設業界での熱中症による死亡は、労働にともなう死亡件数の６割を占めます。

脱水状態にならない為の対処法を中心に、職場のストレスも大きくかかわることをお話しました。
昨年は２名の方が熱中症を発症され、今年は全員元気であることを願っているという社長さん。今回の話を受けて、自分も含め社員にも気配りしていきたいと、熱心な様子がうかがえました。
この時期にお話をさせていただいたことに感謝いたしました。（長谷　保健師）

　関連会社、作業員の高齢化にともない今回は「生活習慣病予防」のテーマを希望されました。
　メタボリックシンドロームについて、食事、運動、休養等日頃の生活習慣の改善のポイントをお話しました。（馬渕　講師）

建設業の業界が全般的に高齢化が進み、生活習慣病の増加が心配です。
今回の講習会で、少しでも早期に予防することの重要性を認識しました。
普段から規則正しい生活を心掛けることが大切だと思いました。（事業所　さま）

「○○は体に良くないからやめなさい！」と言われても、悪しき習慣が長ければ長いほど、なかなか抜け出せないものです。
病気になって初めて気づいても遅いのです。自分の為にも、家族の為にも、健康について意識を高く持ちましょう。
考えるきっかけを作ってくださる事業主の方、担当者の方に感謝ですね。（協会）

産業廃棄物処理や、紙パルプの製造を主にしていらっしゃる株式会社アイザックさん。

２５名の新入社員の方々のために、新しい環境でふりかかるストレスに、負けないで仕事に励んでほしいと、臨床心理士の講義を希望されました。

幅講師は、メンタルヘルスの基礎知識やストレス対処法、職場の人間関係について説明をしました。

スライドを使っての講義は、とてもわかりやすかったと感想をいただきました。

新入社員の方が、１日も早く職場に慣れ若い力を発揮されることを祈ってます

ここ数年、メンタルヘルスに関する講習会の問い合わせが多くなりました。
昨年１２月より施行の、５０人以上の労働者がいる事業所に対しての「ストレスチェック」が義務付けられたからでしょうか。（労働安全衛生法）

最近、メンタルヘスルの健康講習会を実施された、ふたつの事業所さんを、講師の声でご紹介します。

「ヤマイチ株式会社」さま

１月２８日、高松講師（臨床心理士）が伺いました。
職場のメンタルヘルスについて、初めての講習という事でしたので、基本的なことをお話させていただきました。
昨年１２月に義務づけられたメンタルヘルスチェックについては、事業所の規模に関して関係機関に問い合わせをされており、関心の高さを感じました。
アットホームで、和気あいあいとした雰囲気の中で、真剣に話を聞いておられました。

「中越パッケージ株式会社　富山工場」さま

２月１６日、清水講師（心理技術者）が伺いました。
実施時間も短かったため、ストレスと上手に向き合うためにどうするのかを簡単に話しました。
・ストレスの原因　　・ストレスがたまっているサイン　　・ストレスをためやすいタイプ
・対処法（考え方、コミュニケーション、生活習慣）
心の病、不調についての関心は、まだ低いように感じましたが、そんな中でも今回の講習を申し込まれたことで、少しでも関心を持つきっかけとなってほしいです。

10月21日水曜日18:30～19:30に「メンタルヘルス・ストレス解消法」でお伺いしました心の病気（主にうつ病）についての説明の後、ストレスの影響やストレスを溜めない方法をお伝えしました生活のスタイル、生活上の大きな変化、考え方の偏りに気を付けることに加え、「マインドフルネス」「アサ―ティブなコミュニケーション」等、ストレスを減らす方法を紹介させて頂きました皆さん明るい雰囲気で、新しい方法に興味を持っておられたので、上手く取り入れて行っていただけたらと思います（講師　清水）