富山県社会保険協会スタッフブログ

8月21日(金)、社会福祉法人　萬葉の杜福祉会さまへ伺いました。
今回のテーマは「ストレスマネジメント」でした。
お仕事終わりのお時間からのスタートで、30名の方が参加されました。

簡易なストレスチェック、ストレスを減らすコミュニケーションの取り方、
ストレスコーピングなどをお話させていただきました。
講習中ロールプレイでは、皆様の笑顔が見られて
とても良かったです。

施設長さまからもお礼を言っていただき、ありがとうございました。
（幅　講師）

9月1日(火)、小矢部市にあるＳＴ物流サービス株式会社様へ伺いました。

今回のテーマは「正しく学ぶラジオ体操」で、毎日始業前に行っているが改めて
学びたいとこちらのテーマを選ばれました。
28名の方が参加されました。

日頃からラジオ体操をされているということで、いつも行っている体操が正しく
効果的なのかを、ひとつひとつ確認しながら進めました。

ラジオ体操は、継続することで生活習慣病や怪我の予防につながる等、
健康づくりに効果的であることが、科学的にも裏づけられています。

運動の目的を理解し動くことで、自分の身体への気付きもあったようです。

熱心に話に耳を傾け、丁寧に体操してくださった皆様、本当にありがとう
ございました。

日頃からラジオ体操をされているということで、これからも、自分の身体と対話
しながら、気持ち良く体操していただけたら嬉しく思います。（田中　講師）

講習の間、参加者に笑顔が見られとてもよかったです。
ひとつひとつの動作に意味があり、気づかない内に体に負荷がかかっていたり、
使う筋肉が違ったり、誤ったやり方であったことに気がつけました。（事業所様）