富山県社会保険協会スタッフブログ

服選びを楽しくする、カラー診断。

何色もの布を体に当てて、顔色（スッピン）にあった色を探し出していく診断です。

顔色を良くする色、悪くする色。

人によって全然違うんです。不思議です。

ビジネスを成功させたい時、お見合いの時等、好印象の洋服選びに最適です。

逆の使い方もあるとか。。。

お見合いの相手に断っていただきたいとき、義理で回る営業先で注文を取りたくない時。へえ～ってかんじ

ちなみに私の色は、「ｓｕｍｍｅｒ」でした。

先生に宿題をいただきました。自分の色、違う色に分けてタンスの中を整理すること！

大掃除に間に合った～　お店での洋服、小物選びが楽しくなりそうです。

 

 

そして、今年最後の陶芸の作品が出来上がりました。白の大皿とコーヒーカップ。

中が青磁で外が白。ソーサーも青磁。ソーサーは以前に食事用に作ったものですが、反りがなくて失敗したものです。でも見事にソーサーに変身！

とっても好きな作品になりました。

コーヒータイムが楽しみ

今年も、今日で仕事納めです。

最後までブログにおつきあいをいただきありがとうございました。

来年もワクワクするイベントにたくさん参加して、ご報告しま～す(^^)/

みなさま、良いお年をお迎えください

行ってきましたー

事務所の目の前にあるピットーレ！

イタリアン～情緒たっぷりな店構え。

中も外も、お祝いのお花いっぱいに囲まれていました。

ヨガ教室の皆さんで、お食事会です

 

 

 

前菜、サラダ、濃厚なチーズたっぷりのピザ3種、カラスミやカキを使ったパスタ2種、デザートプレート、ドリンク
コース料理を堪能して、話も弾みます。
環水公園の景色を独り占めにできるお店は、お得感たっぷりでした

 

 

 

 

 

 

 

昨日のテレビ「みんなの家庭の医学」見られましたか？たけしさんの番組・・・

なんと、ウォーキングが、認知能力を高めるのに良いと言ってましたね。

人間のからだには、脳の制御に必要な分泌物がたくさんあって、その中の１つが「ＢＤＮＦ（脳由来神経栄養因子 ）］というたんぱく質。

これが脳の活性化に重要な働きをしているらしいのです。

そして、このＢＤＮＦは、有酸素運動を毎日行えば増え続けるとのこと。

テレビの中では、モニターの参加者がウォーキングを毎日やり始めてそれを立証していましたね。

そこで、ウォーキングのすすめ！

脳に良い影響をもたらす運動であれば、ぜひやらなくては

メンタルが弱くなっている時、アイデアが浮かばない時にも、脳の活性化をもたらすウォーキングがＧＯＯＤ

脳をコントロールするのは、自分なんですね・・・

 

 

「ヨガとも」数名と、ランチに出かけました。今日は「なるみ」さんへ。
蟹御膳の蟹の身は、太いのが２段ぐらいに重なっていて、超贅沢～！と思いながら食べました。
最後は、だし茶漬け。

 

 

お出しが美味しいので、さらさらっと完食。
カニはやっぱり美味しいです。

食事の後は、本日のメインイベント。

 

 

 

川上先生のもとで、思い思いのしめ飾りを皆さんとおしゃべりしながら作りました

ひとつずつお正月の準備を終えると同時に、気持ちも新年を迎える準備へと入っていきます。

来年も、ワクワクがたくさん体験できますように・・・

労働安全衛生講習会とのことで、メンタルヘルスと健康体操をテーマに３０名の男性の方々と、ご一緒させていただきました。
富山県地質調査業協会の津嶋会長が最初のあいさつで、実際の経験された危険な事例を話されました。
厳しい作業の中、頑張っておられる皆さんに少しでも職場で活かしていただける６０分にしたいと気合が入りました。
集中力を高めるエクササイズを行い、セルフケアーを中心とした講習とワークも含め実施しました。
最後は３分のマインドフルネスを体験してもらったところ、「すっきりした～」という感想を聞くことができました。
終了後、質問や感想を３人の方からいただいて、うれしかったです
松島事務局長様はじめ、お世話いただいた皆様ありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（和田　講師）

斜面防災対策の調査、設計及び工事を行っておられる事業所さんです。
従業員の健康で気をつけておられるのは、「食事・運動・ストレス」だそうです。
そこで今回のテーマを、「安全に労働できる大事なこと」ということで、『メンタルヘルスと健康体操』にされたようですね。

「声を出しての参加型。一人と集団での目標などを考える講習会でした。
受講者に関心があったため、多くの質問も出ました。」
と、アンケートに感想が書かれてありました。
講義も体操もできる和田講師のもとで、盛り上がった講習会の様子が想像できます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

 

 

先日、久しぶりに高山へドライブ

目的は、レトロモダンな大人の隠れ家「本郷」という居酒屋に行くこと。
ネーミングどおり、それはお洒落なたたずまいで、料理も本格的。また行きたい所。

二つ目の目的は、いつも行列で入れないラーメン屋さんに行くこと。
少し出遅れたら、１２時には既に１０人以上の列が・・・
数年前にオープンされた「麺屋しらかわ」
結局、外で１時間待ちました・・・が、待った甲斐ありあり
高山ラーメンにしては、出汁のきいたコクのあるスープ。
スタッフの対応もあたたかく、帰りには「楽しんでいってくださ～い！」と大きな声掛けをしていただきました。

近くにある高山ですが、１泊をするからこそできる楽しみ方。
嬉しいおもてなしはまだ続きます。
なんと、泊まったホテル横の民家に無人のリンゴショップが！
飛騨のリンゴを６個入りで５００円、キズありのリンゴが８個入りで５００円。思わず４袋も購入。
リンゴ大好きですから～

「本郷」さんで食後にいただいた「りんごのタルトタタン」真似して作ってみようかなあ

あまりにもお天気が良いので、コートも着ないで外へ飛び出しました

雲一つない空・・とはいきませんが、煙突から出てる煙のような雲が二つ。

 

 

 

青い空と、運河の水の青の色
立山連邦に積もる白い雪が、いっそう映えます。
年末にむけての忙しい中の、ほんのつかの間の息抜きでした

 

 

 

美術館もいよいよ外観がみえてきました