富山県社会保険協会スタッフブログ

先日、家族が栂池に行って撮ってきた写真です。

お天気も良く、雪の量もまんざらでもないので、羨ましい限りです。

でも、あのバス事故の後なので、帰ってくるまでが超心配！

どこへ行くにも、車に乗ったら気を引き締めていかないと

私たちは、恒例の上市の大岩山へ・・・　　　　

全く雪はないものの、広いお堂の中は冷え込んでいて、それこそ身が引き締まる思いで参拝

不動明王さまと向き合って、自分の心を確認するのも大事かなと思います。

その日によって、不動明王さまのお顔が違いますから・・・

近くの道路際には、もう梅が咲いていました。

昨年の11月にお伺いした事業所さんです。

「北陸セラミック」さんは、セラミック基板や厚膜印刷基板を製造しておられます。

日頃から野菜中心の食事をとったり、簡単な運動をやって健康に気を付けておられるようです

今回は、腰痛予防の一環として「腰痛、肩こり予防体操」のテーマを選ばれました。

腰痛、肩こりにならないための良い姿勢の作り方や、呼吸の仕方で心や体のコントロールができること等のお話をしました。
ストレッチ運動、脳トレゲームなどで心や体をほぐしてもらいました（石崎　講師）