富山県社会保険協会スタッフブログ

２月２１日１６：１０～１７：１０「腰痛予防」で伺いました首や背、腰痛による欠勤が増えていることから、少しでも予防するために、このテーマにされたそうです。椅子に座った状態で、腰痛・肩こりなどの予防対策の体操や、今流行りの「妖怪体操」を笑顔で頑張りました皆さん、真剣に取り組んでおられました(講師 赤井）

明るく、はつらつとテンポの良いご指導で、年齢層の広い当社でも楽しく受講できました手指の組み方を変化させる、椅子の座り方を意識して変えるなど、簡単な動作でもストレッチになると知りましたこれからも思い出して、１つでも続けていきたいと思います。大変有意義な講義、本当にありがとうございました(事業所様）

山梨のお友達から、さくらの便りをいただきました

今はヒガン桜が満開だそうです。

ソメイヨシノはこれから～

向かいの環水公園の桜はまだまだでした

たくさんの報道陣に囲まれた青く光る新幹線。

まだ乗れないけど、興奮度数120％

 

 

 

 

富山駅で、意外に簡単に入手できた「記念入場券」

額に入れて眺めていようかな・・・

そうそう、事務所前の環水公園の写真が掲載！

なんだか嬉しいです

 

 

 

 

 

まだ工事中の富山駅。

完成した全景を早く見てみたいものです

1月23日金曜日15:30~17:00に「健康体操」で伺いました。脳活性活動やストレッチ、筋トレ、ウォ―キング&スロージョギングなどを行いました (講師 和田）

ディスクワークの仕事が主なので、日頃の運動不足解消と健康管理について指導を受けるため「健康体操」をお願いしました健康について改めて見直すことができ、大変良かったです脳の活性化も含めて、頭のトレーニングと無理のない体操で楽しく受講することができました教えていただいた基本の体操を、毎日の日課にしたいと思います（事業所様）