2月21日16:10~17:10「腰痛予防」で伺いましたsign01.gif首や背、腰痛による欠勤が増えていることから、少しでも予防するために、このテーマにされたそうです。椅子に座った状態で、腰痛・肩こりなどの予防対策の体操や、今流行りの「妖怪体操」を笑顔で頑張りましたsmile.gif皆さん、真剣に取り組んでおられましたconfident.gif(講師 赤井)

明るく、はつらつとテンポの良いご指導で、年齢層の広い当社でも楽しく受講できましたwink.gif手指の組み方を変化させる、椅子の座り方を意識して変えるなど、簡単な動作でもストレッチになると知りましたgood.gifこれからも思い出して、1つでも続けていきたいと思います。大変有意義な講義、本当にありがとうございましたhappy01.gif(事業所様)

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2015
3/27

その他

さくら

山梨のお友達から、さくらの便りをいただきましたcherryblossom.gif

今はヒガン桜が満開だそうです。

ソメイヨシノはこれから~

向かいの環水公園の桜はまだまだでしたsweat01.gif

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2015
3/16

たくさんの報道陣に囲まれた青く光る新幹線。

まだ乗れないけど、興奮度数120%sign01.gif

 

 

 

 

富山駅で、意外に簡単に入手できた「記念入場券」

額に入れて眺めていようかな・・・

そうそう、事務所前の環水公園の写真が掲載!

なんだか嬉しいですconfident.gif

 

 

 

 

 

まだ工事中の富山駅。

完成した全景を早く見てみたいものですnote.gif

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1月23日金曜日15:30~17:00に「健康体操」で伺いました。脳活性活動やストレッチ、筋トレ、ウォ―キング&スロージョギングなどを行いましたhappy01.gif (講師 和田)

ディスクワークの仕事が主なので、日頃の運動不足解消と健康管理について指導を受けるため「健康体操」をお願いしましたsign01.gif健康について改めて見直すことができ、大変良かったですgood.gif脳の活性化も含めて、頭のトレーニングと無理のない体操で楽しく受講することができましたhappy01.gif教えていただいた基本の体操を、毎日の日課にしたいと思いますconfident.gif(事業所様)

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