富山県社会保険協会スタッフブログ

７月２９日火曜日１８：３０～１９：３０に「腰痛予防体操」を行いました！職員からの要望が多く、腰痛を訴える職員がたくさんおられ、体のケアが必要と感じていた為、このテーマにされたそうです。

家でも続けられるような内容で進めました。年齢も幅広く、体力の差がありましたが、全員最後まで参加され、気持ちよかったといっておられました。（講師　飛田）

１時間じっくり体操が出来て良い汗をかきました。全身を動かすことができ、体がほぐれて良かったです。普段の生活の中で出来る運動があり参考になりました。なかなか体を動かす機会がないので、今後も今回のような事業を利用させていただきたいです。（事業所様）

８月１日、下界は３４度の猛暑の中、無謀にも日帰りで大日岳に挑戦しました
称名滝の見晴台の手前に車を止めて、いざ出発
途中の木道の周りではワタスゲ、頂上近くではチングルマ、イワカガミなどの高山植物が出迎えてくれました。
空腹に気づかず先を急いだので、途中体調が悪くなり、上りでは大分時間のロスができてしまった案の定お腹を満たすと元気回復
無事に帰ってきたものの、次回の反省となった１日でした。（高見）