11月5日水曜日16:45~17:45「アロマストレッチ」を行いましたshine.gif日頃、体を使った仕事をされているので、無理のない内容で健康につながると思い希望されましたhappy01.gif

座位、立位でのほぐし体操をした後、アロマオイルを使用して、足裏からふくらはぎまでのセルフマッサージを行いましたfoot.gif最後は仰向けになり、リラクゼーションとストレッチで終了しましたconfident.gif日頃の肉体労働の疲れをとっていただけるよう進め、皆さん、真剣に取り組んで下さいましたgood.gif(講師 大井)

とても癒され、リラックスできましたconfident.gif講師の声、香り、音楽、とても素敵でしたshine.gifまた、受講したいです。ありがとうございましたhappy01.gif(戸出北部保育園さま)

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