富山県社会保険協会スタッフブログ

 　昨日19日の朝、あまりにお天気が良いので、就業前にカメラ持参で事務所前の環水公園へ飛び出していきました

　毎年、この公園の桜に心なごませてもらっています。やや緑の芝生に青い空、そしてピンクの桜は、絶景です　

桜の花言葉は、「精神の美しさ、優れた美人」といわれます。
現在、少し散り始めてはいますが、この後、芝生の上はピンクのじゅうたんに、そして完全に散った後は緑の葉桜を堪能できます。
　

　美しさとは、満開の時はもちろんのこと、散り際も、散った後もきれいに見せることができるということなのでしょうね　人の身も心もそうでありたいものです。

　3月28日、講師打合せ会を行いました！！平成24年度の事業内容の説明の後、意見交換を行いました。みなさん、元気はつらつでパワーをいただきました

　右の写真は保健師さんです。川口さん（左）は、主にメンタルの講習に行っていただいています。野村さん（右）は、主に健康相談をしていただいています

　左の写真は、運動指導員のみなさんです

　後列、右から飛田さん、和田さん、大井さん前列、右から赤井さん、石崎さん、粂です 

　総勢8名で、皆さまの健康で心豊かな生活のお手伝いいたします

　３月１６日、「歯の健康と歯周病について」というテーマで、富山県歯科保健医療総合センター長の山崎安仁先生に講習していただきました

　アステラスさんは、医療用医薬品の製造をしている会社です定期健診を始め、保健思想のＰＲ、病気の予防、スポーツのすすめ、保養所の運営など健康に気をつっかておられます最近は歯周病など歯の悩みを多く聞くようになり、正しい知識と手入れで自分達の歯や健康を守っていくために、このテーマを希望されました

　講習会では、歯周病予防についてとても参考になったと言っておられました

 　春の訪れを感じつつも、昨日と今日の気温の差には驚きです！

皆さんも体調管理には十分気をつけてくださいね

　当協会のナチュラリスト　志村さんから、春の便り第2弾が届けられました

　15日（日）快晴の中、前回に引き続き家の近くを回られた時、カメラに収められたものを紹介します

（ナチュラリスト　志村氏より）

　先週に引き続き、家の付近を見て回りました。時間は、午後3時を過ぎていたので出現は、難しいかと思っていましたが、ルリタテハとキタテハがエリア争いをしている様子を確認できました。スギナやヨモギが出たばかりのところに止まり、春の柔らかい午後の日差しを気持ち良さそうに浴びていました。

　３月８日、クロスランドおやべで「ストッレチ体操」を行いました２２０名と大人数で、みなさんとても積極的に参加しておられました

　開始前、理事長の東様が「年配の方が多いので、お手柔らかに」とお話がありましたが、とてもはつらつとした方ばかりでした（笑顔も素敵でしたョ）

　後半、転倒予防に効果的なフラミンゴ療法を取り入れた運動もしましたが、ふらつきもなく素晴らしい日々活動されていることは、大切なことだとあらためて感じました。「参加された皆様は、あと１０年はシルバー人材で活躍できます」とお話してきました

　快眠、快食、快便を心がけておられるそうで、今回の体操でその日はここちよく眠れたそうです

（講師　和田）

 　桜の開花も日本全国あちこちで聞かれるようになり、ようやく春の訪れを実感できる季節になってきましたね

当協会のナチュラリスト　志村さんからも、久々に春の便りが届けられました

　７日（土）快晴の中、家の近くを回られた時、カメラに収められたものを紹介します

（ナチュラリスト　志村氏より）

久しぶり家の近くをカメラ持参で回りました。その暖かさに「成虫越冬」し厳しい冬を耐え抜いたチョウを写真に収める事ができました。上市川の河岸段丘斜面で周回していたもので特に「クジャクチョウ」を見たのは、初めてでした。

 ３月19日、21日、22日の3日間、「健康体操」を実施しました

 椅子を使ってのほぐし体操から始まって、全身の筋トレ、ストレッチ、マッサージを行いました

 簡単な内容だったのですが、上手く出来ない方がちらほらおられました

 どこでも出来るような体操を紹介しましたので、仕事の合間などに取り入れて欲しいです

(講師　粂）

　２月１５日に労働安全衛生講習会の最後のプログラムとして、「健康管理について」というテーマで講演を行いました

　斜面災害の防止に関する、調査と工事をされており、工事現場での労働災害の防止には、現場作業員の健康管理が非常に重要と考えておられます

　今回の講座は、健康の重要性、維持するために行うことなどについて、体験談を交えながら実践しやすいように説明しました。日頃の健康管理に、ぜひ生かしていただけたら有難いと思います　

（保健師　川口）

 1月26日木曜日、「腰痛・肩こり予防体操」に行ってきました

　パソコン作業が多く、腰痛・肩こりに悩まされている方が増えているそうです。

　イスを使った簡単なストレッチやマッサージで、日頃使ってない筋肉を動かしていきました。

　みなさん、体中がポカポカと温かくなり、全身のこりが解消され喜んでおられました

　リフレッシュのため、毎日始業前と３時にラジオ体操を実施しておられるそうです。今回の体操も取り入れて、続けてほしいですね

（講師　石崎）

　今年も、事業所の皆さんが、気持ち良くお仕事をして、健康な毎日を送ることができますように、社会保険協会のスタッフがお手伝いをします。

「健康体操の講師」

「健康講習会の保健師」
（健康講習会は他に医師、栄養士も伺います）