立山化学株式会社さまへ行ってきました

7月16日（水）、立山科学（株）へ「椅子ヨガ」で伺いました。
男性5名女性8名、計13名のご参加でした。

椅子を使って全身ほぐしてから、体を大きく使うポーズをおこないました。
みなさんとっても反応が良く、笑顔もあり、とってもいい雰囲気で進める事ができました。
ダイナミックなポーズもバッチリ行えていました。
肩周りはとくにしっかり動かし、肩こりや背中の凝りの予防改善になるようにしました。
普段の生活の中でも役立てて頂けたら嬉しいです。

事業所のご担当者様、お世話いただきありがとうございました。（大井　講師）

参加された感想として、身体的な改善を感じられた方や、寝つきが良くぐっすり眠れた、リラックスできた、楽しかったなど、いろいろ感じていただけたようです。

毎日暑くて疲れが溜まってきますが、なんとか長い夏を健康に乗り切ってくださいね。　（社会保険協会）