2025
6/10
5月19日（月）、㈱パソロジー研究所様に椅子を使ったやさしいヨガで伺いました。富山大学工学部の校内にある事業所様でした。
まず、椅子に座って体ほぐしをしました。
その後座りながらのポーズ、次に立位のポーズをしていきました。
胸式、腹式呼吸をしてから瞑想、リンパマッサージ、深呼吸で終了しました。
皆さん、パソコン業務が多く肩がガチガチでした。
仕事の合間にできるものばかりなので、休憩の時間にしていただけると嬉しいです。 （粂 講師）
運動不足のスタッフが圧倒的に多く、何とか職場で解決できないかと思いました。
各自で家や仕事の合間にとりいれてみてほしいと思います。
話しやすく、楽しい先生で1時間があっという間に終わってしまいました。（事業所様）
