3月8日、クロスランドおやべで「ストッレチ体操」を行いましたsign01.gif220名と大人数で、みなさんとても積極的に参加しておられましたrun.gif

 開始前、理事長の東様が「年配の方が多いので、お手柔らかに」とお話がありましたが、とてもはつらつとした方ばかりでしたhappy01.gif(笑顔も素敵でしたョheart01.gif

 後半、転倒予防に効果的なフラミンゴ療法を取り入れた運動もしましたが、ふらつきもなく素晴らしいsign03.gif日々活動されていることは、大切なことだとあらためて感じました。「参加された皆様は、あと10年はシルバー人材で活躍できます」とお話してきましたgood.gif

 快眠、快食、快便を心がけておられるそうで、今回の体操でその日はここちよく眠れたそうですconfident.gif

(講師 和田)

 

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