1月23日金曜日15:30~17:00に「健康体操」で伺いました。脳活性活動やストレッチ、筋トレ、ウォ―キング&スロージョギングなどを行いましたhappy01.gif (講師 和田)

ディスクワークの仕事が主なので、日頃の運動不足解消と健康管理について指導を受けるため「健康体操」をお願いしましたsign01.gif健康について改めて見直すことができ、大変良かったですgood.gif脳の活性化も含めて、頭のトレーニングと無理のない体操で楽しく受講することができましたhappy01.gif教えていただいた基本の体操を、毎日の日課にしたいと思いますconfident.gif(事業所様)

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