11月19日水曜日19:15~20:15に「腰痛予防体操」で行ってきましたsign01.gif椅子に座って全身をほぐしてから、スクワットなどで筋トレをし、床の上で仰向けになり腰痛体操を行いました。家で起床時や就寝前に行ってもらう体操ですsign01.gif始めに、腰と床の相性をチェックしてもらい、体操後にもチェックしたところ、腰の状態が良くなったと実感されたようでしたhappy01.gif (講師 飛田)

腰痛予防を希望する声が多かったので、今回はこのテーマにしました。翌朝、「いつも立って靴下はけんがに今朝ははけた」の声が聞けましたgood.gif (事業者様)

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