2018年11月16日(金)   日本エレクトロニクス・サービス株式会社様 で、16:00~17:00ストレス解消体操を行ってきました。

男性8名  女性6名の参加でした。

椅子に座って行ったり、立位で行ったり同じ姿勢での体操が長時間にならないよう(ストレスにならないように)進めていきました。

1時間たっぷりに動いたので、少し疲れたかもれませんが、気分転換・ストレス解消になっていただけたらうれしいです。

担当していただきました礪波様、椅子の準備や写真の撮影等助かりました。

本当にありがとうございました。      (清水 講師)

 

1時間たっぷり楽しく動いていただいたようで、満足されたようです。

寒くなる季節だからこそ、運動習慣を身につけてからだのメンテナンスをしてあげましょう。                      (社会保険協会)

 

 

 

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