12月3日(月) 8時45分から1時間、北陸電気工事(株)様で腰痛予防体操を行いました。

参加人数は、50名と、たくさんの方に参加をしていただきました。

普段から忙しくなかなか運動が出来ない世代の方々なので、運動の前になぜ肩凝り、腰痛になるのかを骨格から説明しました。

その後ゆっくりストレッチをし、軽く汗をかく程度の運動をしました。

皆さん、真面目に取り組んでいただきましたので、最後はシナプソロジーで和んで終了しました。

 これからも、少しでも運動を生活の中に生かして欲しいです。 (須田 講師)

 

北陸電気工事2

 

 

 

 

 

 

 

体操が終了して間もなく、事業所さまから「笑いも出て大変楽しく運動ができて、大好評でした!」と連絡がありました。
笑いながらの運動・・・いいですね
講師が元気でユーモアがあったので、会場の雰囲気が和んだのかもしれません
危険を伴う仕事、神経を使う仕事が多い職場には、リラックスタイムを設けてメリハリのある環境づくりが有効だと思います。                 (社会保険協会)
                                                                    

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