富山県社会保険協会スタッフブログ

3月31日月曜日に、講習会と体操の2本立てで行ってきました 1本目は「メンタルヘルス、ストレス解消法」というテーマで、佐々木病院の清水先生がストレスを溜めやすいタイプについて説明し、ストレスと心の病気の関係について講習されました

2本目は、「健康体操」を行いました 講習続きで皆さんお疲れの様だったので、頭の体操やほぐし体操でリフレッシュしていただきました 頭も体もほぐれたようで、最後は皆さん笑顔で終了できました

（講師　粂）

　９月２９日土曜日に、全国労働衛生週間の一環として申し込みがありました講習会・体操に行ってきました。

　前半は管理栄養士による講習で、内容は「食生活におけるメタボ予防、健康的な食事の取り方」です。朝食の必要性など、今後に活かせる内容にしました

　後半は「健康体操」で、 座ったまま出来る体操を行いました。力仕事の方達だったので、体をほぐしていきました。年齢の高い方ほど、集中して参加しておられました 

（栄養士　帳山　体操指導　赤井）