東洋道路興業株式会社さまへ行ってきました

２月９日(月)、東洋道路興業(株)様へ｢腰痛・肩こり予防体操｣のテーマで伺いました。

日頃より健康経営を意識し、さまざまな取り組みを実施されている企業さまです。
以前は講習会を受講されましたが、今回は日ごろ気になっているテーマを実践でということで、とても楽しみにしていらっしゃいました!

とても寒い日だったので、まず足ほぐしをしながら皆さんの様子をお聞きし、立位での柔軟性をチェック。腰痛予防のストレッチを3種、肩こり予防のストレッチも3種実施していただきました。

最後に再び柔軟性チェックでの変化を実感していただきました。

肩回りや腰がほぐれて軽くなったとの感想もいただき嬉しかったです。
「ぜひ、続けてくださいね!」と、お伝えしてきました。

前日が大雪で、除雪業務などで残念ながら参加できなかった職員の方にもお伝えしていただき、職場のみなさまで健康になっていただきたいと願っています。（石川　講師）

明るく元気な先生で、内容もわかりやすく簡単に誰でもできる体操だったのでとても良かったです。　（事業所様）

今回のテーマは、冬場という事もあり運動不足になっているため希望されたそうです。日常的な車移動に加え、悪天候の富山の冬、意識しないと運動不足になりますよね。定期的に体を動かす時間を作っていけるといいですね。（社会保険協会）