2026
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2月13日(金)、富山総合ビルセンター㈱様へ健康体操に行ってきました。
テーマは「やさしい体操〔高齢者向け〕」で、富山県民会館7階での開催でした。
男性22名、女性22名、計44名の参加でした。
たくさん御参加いただきありがとうございます。
会議の後…と言う事で、つま先の上げ下ろしなど行い、血液の流れを良くしてから体操をはじめていきました。脳トレも所々に入れ、頭もスッキリ。楽しく ゆっくり体を動かす事ができました。
また、一緒に体操しましょう。（清水 講師）
30分と短い時間でしたが、とても有意義な時間でした。
先生の説明もわかりやすく、親切丁寧な指導で、楽しかったです。
ありがとうございます。 （事業所様）
