2025
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健康体操
立山化学株式会社さまへ行ってきました
7月16日（水）、立山科学（株）へ「椅子ヨガ」で伺いました。
男性5名女性8名、計13名のご参加でした。
椅子を使って全身ほぐしてから、体を大きく使うポーズをおこないました。
みなさんとっても反応が良く、笑顔もあり、とってもいい雰囲気で進める事ができました。
ダイナミックなポーズもバッチリ行えていました。
肩周りはとくにしっかり動かし、肩こりや背中の凝りの予防改善になるようにしました。
普段の生活の中でも役立てて頂けたら嬉しいです。
事業所のご担当者様、お世話いただきありがとうございました。（大井 講師）
参加された感想として、身体的な改善を感じられた方や、寝つきが良くぐっすり眠れた、リラックスできた、楽しかったなど、いろいろ感じていただけたようです。
毎日暑くて疲れが溜まってきますが、なんとか長い夏を健康に乗り切ってくださいね。 （社会保険協会）
