富山県社会保険協会スタッフブログ

　８月３日（土）協会主催の立山散策ウォークに行ってきました。
１週間前の土曜日は、行った人に聞けば立山はどしゃ降りの雨だったとか。
3日は、室堂晴れ！空気も冷たくいい気持ちでした（＾ｖ＾）　　

　７月６日土曜日に、「生活習慣病について」というテーマで講習会を行いました従業員さんのほとんどが、生活習慣病のリスクの上がる年齢になってきているため、このテーマを希望されたそうです

　事業内容は建設業・骨材製造販売なので、毎朝の体調の確認とラジオ体操をやっておられるそうです熱中症対策として、午前・午後の休憩やお茶を現場ごとに用意されています

　政府は今年から７月を熱中症予防月間と決めています熱中症予防策も交えながら話を進めていきました。ユーモアを交え、とても解りやすく説得力のある内容で時間が足らないと大好評でした

（保健師　長谷　）

 　３月２３日に富山国際会議場で「健康体操」を行いました。新人研修の１部でフレッシュな新入社員さん対象でした。みなさん最初は緊張した雰囲気でしたが、体をほぐしていくうちに心もほぐれたようでした

　みなさん熱心で若い方ばかりだったので、バッチリついてきておられました。イスに座りながらの体操を紹介しましたので、仕事の合間に行ってもらえれば幸いです

（講師　粂）

　２月２２日金曜日に健康診断結果の報告の後、「簡単ストレッチ」を行いました。

　三協立山㈱のアルミサッシ製品を製造しておられる会社です。毎朝、全員が始業前にラジオ体操を行っておられます

　首・肩・腰が「疲れる」といった声があった為、このテーマにされたそうです。椅子に座ってのほぐし体操、肩こり・腰痛予防の体操などを紹介しました。　運動中に呼吸は止めない、頑張り過ぎない、ということ指導しながら進めました

　「椅子に座っての運動でも身体が温まり、気分もリフレッシュできた」「自分の身体の状態にあった運動を続けていきたい」という声があり、うれしく思いました

（講師　粂）

　2月17日日曜日、トラック会館にて安全講習会後の健康体操を行いました。

　運送業なので、乗務員が肩こり腰痛に悩んでいると思い体操を申し込まれたそうです。

　当協会の運動指導員が作成した「リフレッシュ体操」を中心に全身をほぐして伸ばしました

　最初、1時間も体操するのはつらいという雰囲気でしたが、最後までしっかり体操しておられ良かったです。

　今後、運転の合間に、体操でリフレッシュしてもらえると嬉しいです

(講師　粂）