富山県社会保険協会スタッフブログ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　外宮に行くと、右横に昨年お参りした場所がまだ残されていて、しかも奥まで公開されていました。（なるほどこんなに奥深くに祀られていたんだ－）

 

 

　伊勢志摩スカイラインの頂上には見晴らし台があり、おまけにその雄大な景色を見ながら足湯もできます。大人１００円　小人５０円

 

　鳥羽水族館には、見たことのない魚や動物がいました。ジュゴン、カピパラ、セイウチ、ｅｔｃ　
大人２４００円ですが、オットセイやセイウチ、ペンギンのショーを見ていたら３時間もかかり、結構見ごたえがありました。　癒されます♡超カワユイー水槽にも色んな工夫が凝らしてあり、水中でかもが魚を採る場面も見られます。必見！

 

昨年に引き続き、超パワースポット　伊勢神宮へ行ってまいりました。
今年は２０年に一度の式年遷宮の年なので、たくさんの参拝客が訪れていました。

 

 

 

 

 

 

鳥居をくぐるとそこはもう神聖な空気に満ちあふれた世界・・・
私は、いつもワクワクした気持ちになります。
外宮、内宮を参拝した後は、パワーをたくさんいただいたので、感謝の気持ちでいっぱいになりました。（ウルウル）　　何か大きな自然に包まれた感覚に「明日からまた頑張る！」と、決意した一日でした。

 

（御朱印帳）

 

 

 

 

 

 

 

 

 念願の赤福のぜんざいを食べてきました。おもちのお焦げが香ばしくて、とても美味しかったです。

　７月１８日「簡単ヨーガ」、１０月１８日「姿勢改善」というテーマで行ってきました

　保育園という職業柄、体はよく動かされるのですが、小さい子を相手するので猫背になりがちで肩や腰に負担がかかるため、このテーマにされたそうです

　「簡単ヨーガ」では、呼吸法・アーサナ・瞑想を少しづつ体験していただきました。「姿勢改善」では、ひめトレ（骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで綺麗な背筋を取り戻す）を行いました。ウエスト引き締めにとても効果があり、３～５cmもウエストサイズがダウンされた方も数名おられました

　年代が幅広い女性ばかりの職場で、健康への関心はとても高いです。普段の積み重ねで、健康になるよう続けられるといいですね　　　　　　　　

　（講師　赤井）