富山県社会保険協会スタッフブログ

日曜日に、はるばる金沢まで「３シーズン楽しめるハンギング」という課題のガーデンスクールに行ってきました

ペチュニア、スカエボラ、ヒペリカム等５種類のポットが並べてあり、こんな小さなスペースに入るのかなと思うくらいのボリュームでした。

毎年自己流で作っていますが、たまに専門の方からお聞きすると、意外なことが聞けていいもんです。
６月も参加する予定です

朝から爽やかなお天気で、ドライブ日和でした

12日日曜日も良いお天気でしたね
ナチュラリストの志村さんからのお便りが届きました。
今回は海王丸パークの一角にある「野鳥園」の風景です。
昨日、近くまで行っていたのに、知らないので通り過ぎてました今度伺おうと思います。

富山県射水市富山新港にある　「海王バードパーク」は、「日本海ミュージアム構想」の中で海や自然とのふれあいの場を提供するため造成されたところで、帆船初代海の貴婦人と称される「海王丸」が係留されている場所です。そこには、巨大な「新湊大橋（総事業費４１０億とも伝えられている）が立山連峰を背景に素晴らしい景観を示しています。その海王丸パークの一角に平成8年にオープンしましたが、県民にはあまり知られていない「野鳥園」があります。日本海側における渡りのコース上に位置することから、開園以来、既に152種（平成24年2月現在）もの鳥類が記録されています。園内の池では　春から秋にかけてカイツブリ類・サギ類・クイナ類・チドリ類・シギ類などが見られ、冬期には多数のカモ類が越冬します。昨日は、一年中いるｵｵﾊﾞﾝが生まれたばかりの雛４羽に愛らしく餌を与えている様子やｹﾘが４羽の雛を他の鳥に捕食されないようトビやムクドリを空中で追撃し追い払う様子が観察されました。（志村氏）

ＮＨＫの連ドラ「ごちそうさん」に影響されて、数年ぶりに糠漬けを始めることにしました。

糠漬けは発酵食品なので、からだの免疫力を高める効果があることで知られていますね。

ビタミン・カルシウム・タンパク質等豊富な栄養が含まれて、そのうえ豊富な酵素を含んでいます。

酵素は新陳代謝を助けたり老廃物の排出を促す働きがあり、美容にも最適なのです。

作る際に、発酵を促す為、一部ビールを入れました。（水は勿論先日いただいてきた健康の水）

昆布・生姜を入れてうま味を出します。種を取り除いたとうがらしを入れて出来上がり

1週間クズ野菜のつけ捨てを毎日して、しばしお預け状態。

今年の夏野菜はどんどん漬けますビールのおともに最高

どんな風に漬かるかは、乞うご期待

先日、久しぶりに岐阜の流葉の方へ、お水をいただきに行きました

今日は、飛騨方面の地震情報があったせいか？休みだというのに来ているのは3組だけ。

ここのお水はもの凄い勢いで出ているので、10Ｌのタンクはアッという間に一杯になります。

その場でいただくと、冷たくてとってもおいしいです。

聞くところによると、ここのお水は糖尿病、高血圧の人に効くとかで、有名な場所らしいです。

まじまじと注意書きを読んでみると、腸にも影響をもたらすようですね。

いずれにせよ、タダでお水をいただけるなんて、ありがたいことです

3月31日月曜日に、講習会と体操の2本立てで行ってきました 1本目は「メンタルヘルス、ストレス解消法」というテーマで、佐々木病院の清水先生がストレスを溜めやすいタイプについて説明し、ストレスと心の病気の関係について講習されました

2本目は、「健康体操」を行いました 講習続きで皆さんお疲れの様だったので、頭の体操やほぐし体操でリフレッシュしていただきました 頭も体もほぐれたようで、最後は皆さん笑顔で終了できました

（講師　粂）

今年は比較的お天気の良い日が長く続いたので、桜の花を長～く見ることができました
今は呉羽の梨の花が満開です

梨の花言葉は「博愛」「愛情」
梨という字は、清楚という意味を持つそうです。
名前に「梨」の入っている人は、清らかで、謙虚で、控えめな女性が多いのかしら・・・

今日も朝からお天気が良いので、前から行きたかった恒例の穴釣りへ・・・
朝７時はまだ寒いので人もまばら・・・
今日はカサゴばかり９匹！小さいのは次回のために３匹逃がしてきました
次は場所を変えて「ちぬ」（クロダイ）とやらをゲットしてみたいものです

午後からは、両親を連れて朝日の桜見に・・・
最近やたら新聞やテレビで紹介されてるので、一度行ってみたかった所です。（写真右上に見える長方形の白いものはイベント用のトラック）
チューリップが一部満開のところから見る景色は、やはり「おーっ！」って感じでした。
チューリップを植えている方が、毎年タイミングを見計らって調整しながら植えているそうです。
もう少しで菜の花畑も満開になるところですね。チューリップはこの後５月頃まで楽しめそうです。

花展で役目を終えたバラを家でフラワーアレンジ・・・またまた役目を終えそうなので、今度はお風呂へ・・・　バラはお高いけど、今の季節は２週間もこんな風に楽しめてお得な気分です

５月には我が家のバラが満開になります

今年の各入学式はお天気も良く、桜も見ごろで良かったですね

環水公園の桜もほぼ満開になりました
昨日からそわそわしていたんですが、今日はとうとうお昼にお弁当持参で出かけました。

駐車場はぎっしりに見えますが、ここの公園は広いので中に入ると割とすいているように見えます。

な、なんとベビーカーが多い～　お子さん連れのママさん達が多かったです。
ララシャンス（近くの結婚式場）のカメラマンが、近々挙式の若いカップルの写真を何枚も撮っていました。その後ろにいたのでなぜか私たちはよそ行きの顔に・・（絶対PC処理されるのに）
明日は雨マークになっていますが、環水公園の桜は今週末まではなんとかもつような雰囲気ですよ。

↓おまけ（富山市役所展望塔から見た松川べりの桜並木）

土曜日に、金曜日から水に浸しておいた大豆で味噌作りをしました。
我が家では毎年の行事です。添加物なしの麹たっぷりの手作り味噌はとってもおいしいですよ。
ゆっくり発酵が進むので、寒の水で作るのが良いといわれますが、今年はちょっと遅くなりました。
出来上がりの１０月が楽しみです。

味噌は医者いらず！
といわれるほど、味噌には効能がたくさんあります。
例えば、大豆に含まれるリノール酸はコレステロールを体外に排出する役目があります。
味噌に含まれるビタミンEやダイゼン等は、体内の酸化を防止する作用があります。
老化やシミ、便秘予防にもってこいの味噌はパワーの宝庫！細胞を若々しく保つために、一日最低１回はお味噌を使った料理をいただきましょう

我が家の味噌の材料（１０キロ）
大豆　 2キロ
麹　　３升分（わずかな手数料でお米3升分と交換してもらいます）
塩　　１キロ