富山県社会保険協会スタッフブログ

１０月２日(株)でんそく様に、「血流アップ講習」のテーマでお呼びいただきました。

ご近所の方が勤めておられ、お出迎えいただき緊張感も薄れました。ありがとうございました。

富山市八日町の本社事務所は、とても見晴らしの良い素敵な場所でした。
晴れの日は立山がきれいに見えるとのことでした。
今回33名の方が参加くださり、笑い声も聞かれ和やかな雰囲気で進めることができました。

代表でお二人の方のストレス指数と血管年齢測定させていただきました。
水分補給や30分ごとの立ち上がりなど、話題になりましたとの嬉しい報告もいただき感謝です。　（和田　講師）

ご担当者さまからは、「興味深いテーマを楽しくわかりやすく説明していただき、参加者は満足していました。翌日は、水分補給と運動についての話題で盛り上がっていました」と、ご感想をいただきました。
「血流アップ健康法」は今年人気の講座です。
大和デパートの６階には、２００円で血管年齢を測る機械が置いてありました。
血管は見えないところです。見えないところは、このような機会を使って健康チェックするのも良いですね。　（社会保険協会）

９月２８日、北陸電気工事(株)様へ行って講習をしてきました。
「色育でコミュニケーション力ＵＰ」と題して自分自身との向き合い方（対話）を中心にお話をさせていただきました。
９割男性のご参加でしたが、ワークを通して笑い声が聞けたのは、とても嬉しく楽しい時間となりました。　（桃井　講師）

写真は、仕事をしているわけではありません。
桃井先生からの課題に取り組んでおられるのです。
さあ、何の色を皆さん想像して塗っておられるのでしょうか。

真剣な眼差しです。

ご担当者様からは、「講習の研修の進め方が大変良く、参加者全員が楽しく真剣に取り組んでいました」とお褒めの言葉をいただきました。

いつも堅いお仕事をされている方達の心をほぐすのに、桃井先生の講座は大人気です。（社会保険協会）

8月24日富山市のエレクトロニクスサービス(株)様で、メンタルヘルスとストレス解消法講習をさせていただきました。
３０名程の参加者の皆様、最後まで熱心に聞いていただきありがとうございます。

3つのC、「認知（Cognition)」・「コントロール（Control)」・「コミュニケーション（Communication)」を対症法として話しさせていただきました。

最初の認知では、自分のストレスは自分が気づいていないことが多いことの例として、お一人脈波によるストレス度を計測させていただきました。

忙しく、頑張るタイプの方ほど疲れに気づかず無理をしがちと言われています。
私は疲れが溜まると、目とのどにきます。筋肉も張ってきます。

自分なりのストレスサインをお持ちになられて、上手にコントロールに結び付けていただければと願っています。　（和田　講師）

情報・通信・制御システムの販売・設計・積算・施工等々、神経を使う細かいお仕事をされていると、ストレスも溜まることでしょう。
日常化している仕事ほど、ストレスに気付かないとは恐ろしい結果を招きそうです。
対処の仕方を学んでおくと、重症化にならないので受講は必須です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

7月31日13：30～14：30迄
「がんの早期発見と予防」をテーマに、がんを予防する健康習慣とがん検診についてお話をさせていただきました。

こちらからの問いかけに反応してくださったり、質問もあって、皆さん関心をもって聞いてくださいました。　　　　（畔川　講師）

近頃は、二人に一人は癌にかかる時代と言われていることもあり、このテーマを希望されたようです。
二人に一人といえば、お隣の人と自分のどちらかが癌に…？
と思うと、ドキッとしますね。
そうならない為にも、予防対策をしっかりと聞いて実践することが大事です。
「がん予防に対する知識が向上しました」と感想にありました。
一人一人の意識向上が、職場、家族にもつながっていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

　「メンタルヘルス、ストレス解消法」のテーマで講義をしてきました。　　ストレスと、不眠の関係について関心が高かったように思います。
最後にリラクゼーションとして呼吸法を行いました。
全体的に皆さんの緊張が和らいだように思います。（深瀬　講師）

　「ストレス」についての認識や対処法について、きちんと理解できてよかったと思います」と感想にありました。
健康管理、体調管理に関心の高い事業所さまだけに、写真の後ろ姿から、真剣さが伝わってきます。　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

７月１８日　「色育で育てたい力（集中力・想像力・コミュニケーション力）」と題して、講習会を行いました。
　ワークを通して皆さんの心を柔らかくしていただきたいと思い「色遊び」を提案しました。
　緊張の多いお仕事だけにストレスが溜まりがちだと思うので、自分の心のケアを大切にしていただきたいと思いました。
　皆さん、ワークに積極的に取り組んでおられました。
ありがとうございました。　　　　　　　　　　　（桃井　講師）

　健康以外のテーマを希望されて「色育で育てたい力」を選ばれました。
　今回受講されて、「シェア、ワークなどがあり、飽きずに楽しめた」と感想にありました。
　このテーマは、心の健康を目指しているものです。
新しい分野から入る、メンタルにも結び付く講座になっています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

７月４日、「メンタルヘルス・ストレス解消法」と題して、相澤建設様の従業員の方に講習会を実施してまいりました。

全体の講習を通して、女性の方々の反応が良かったように感じました。
年配の方々へのメンタルヘルスの認知度の低さも気になりました。

改めて、今後の課題を見つけさせていただいた講習会になりました。
ありがとうございました。　　　　　　　　　　（幅　講師）

職種を問わずに、ストレスは誰にでもあるものです。
相澤建設様も、従業員の方のストレス解消のために受講を決められました。
受講された皆さんは、しっかりと講師の話に耳を傾けておられたという事です。
家庭や職場のストレスが重症化しないように、日頃からご家族や従業員の方の声掛けによるコミュニケーションが、とても大事です（社会保険協会）

「自分を輝かせる色について」というテーマで、千田建設株式会社様で講習会を行いました。
最初に、パーソナルカラーのお話をさせていただきました。
次に、第一印象のお話。そこから繋がるご縁のお話。

男性の方がほとんどで、とても静かなスタートとなりましたが、最後は笑顔とうなづきに変わり、とても嬉しかったです。　　　（桃井　講師）

前日に引き続き、桃井講師の講義です。
時間が短いのが残念に思うほど、とても楽しかったそうです。
皆さん、今後の生活スタイルに生かしていくと、感想にありました。
大げさかもしれませんが、この先の人生に、きっと光が差し込みますよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

「自分の心との寄り添い方」というテーマで、グループホームひまわりさんで講習会をしました。
女性の皆さんが、とても元気にお仕事をされている職場でした。
日々ストレスが多く、お疲れがたまっている様子に、心が痛みました。
カラーカードを使い、心をほぐす体験をしていただきました。（桃井 講師）

「この講習会で、メンタルケアが楽しく行えることを知りました。
とても良かったです。
一人一人それぞれの個性やおもいを、見つめなおす良いきっかけになりました。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（事業所　さま）

今年に入って、色育インストラクターの桃井講師に、メンタルケアのご依頼が多くなりました。
色で人の心を良い方向に動かすことは、新しいメンタルケアの方法の1つだと思います。
楽しく受講できるので、是非受けてみてくださいね。最後には、笑い声が出るほど楽しい講座です。　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）

6月27日魚津市の関口組様の安全大会で、血流アップ講習させていただきました。?

3年前もお呼びいただき、その時は歩き方をご指導させていただきました。

男性が多く、体つきや背丈も大きい方々なので、姿勢良く颯爽と歩かれると迫力があったこと覚えています。?

今回は講習が中心でしたが、110名の皆様とても熱心に聞いていただきました。２名の方に血管年齢・ストレス測定をさせていただいている間に、３択クイズにも答えていただきました。

講習後、呼吸筋ストレッチと踵上げで血流の流れを感じていただきました。

変化を感じた方に手を挙げていただきましたが、多くの方に感じていただけたようです。

ぜひ日常に活かしていただければと思います。

最近、血流についての情報番組を良く見ますね。
関口組さまも、テレビで血流年齢が話題になっていたので、今回受講を希望されたそうです。

話の中で、成人病が大変な病気であるとわかり、今まで自覚が足りなかったことを反省されました。
講習会は、皆さまに大変好評っだったようです。　（社会保険協会）