富山県社会保険協会スタッフブログ

7月4日（土）㈱金山産業さまへ「口内環境改善法」で伺いました。企業様から歯磨き等の習慣を見直す為とのご依頼で、25名の方が参加されました。

歯だけではなく、舌のお掃除の仕方、舌の筋トレ等も行い、参加者の皆様より早く実践してみたいと好評でした！（精田　講師）

 

 

 

 

 

 

 

口内環境を整えるのは歯磨きだけではないと分かっていつつ、中々意識して実践出来ていないのが実情です。（社会保険協会）

７月２５日（土）、富山地鉄ゴールデンボウルさんで社会保険協会主催の「ボウリング教室」を開催しました。
参加者は初級コースが10名、中級コースが6名でした。
何度も参加いただいている常連さんもいらっしゃいました。いつもご参加ありがとうございます！

初級コースは、ボウリングの基礎からスペアを取るための投げ方など
上達の基礎となるポイントを教えてもらいました。

中級コースは、プロの講師からより高度なテクニックを教えてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

その後は約1時間投げ続けました。
1時間も投げ続けると、今まで気づかなかった自分の癖が良く分かってくるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

レッスンの後は、喫茶ゴールドのドリンクで一息つきました。

ボウリング一日教室の参加費は500円です。貸靴代、喫茶ゴールドのドリンク代を含みます。
また新規参加者にはボウリング上達のテキストがもらえたりと、とってもお得です。
日頃運動不足の方や、久しぶりにボウリングをやってみようかなと思われた方、ぜひ一度参加してみてください！
心地よい疲労感が癖になるかもしれません。

 

協会では、9月1日～10月31日間ボウリング大会も企画しています。
こちらは、好きな時に2名以上で参加できるものです。
8月号広報に詳細が載っていますので、こちらもぜひ参加してみてください。

7月3日（金）、丸三開発工機株式会社様へ行って来ました。
今回のテーマは「メンタルヘルス・ストレス解消法」です。
30名の方が参加されました。

職員が持つ様々なストレスがメンタル面に及ぼす影響を企業様が心配され、
解消、参考となればという事からのご依頼となりました。

ストレスコーピング、簡単なストレス対処法、リラクゼーションなどの内容で行い、皆様が積極的に参加して下さいました。

大変ありがとうございました。（幅　講師）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチングやお互いを褒め合うメンテナンスの会話など、盛り上がりました。
コーチングの方法なども参考になり、ありがとうございました。（事業主様）

 

 

7月7日（火）七夕の日に、ストレッチ講座でST物流サービス株式会社様へ
訪問しました。
男女合わせて14名様の参加でした。

肩こり腰痛のお悩みが多いという事だったので、椅子に座ったままでできる
ストレッチを行いました。
まずは、肩甲骨周りからスタートし、腰周辺、そして下半身をゆっくりストレッチしました。
そんなに動いていないのに、じんわり汗をかけたとお声いただきました。
そして、講座スタートより、終了後に柔軟性が上がった方がたくさんおられました。
毎日10秒でいいので、ストレッチしてコリをほぐしていただけると嬉しいです。
（井林　講師）

 

 

 

 

 

肩こり、腰痛予防をメインに教えていただき、凝り固まった部分を伸ばすことができました。
また、個別に合ったアドバイスをしていただき、楽しみながら実践できました。
わかりやすいご指導ありがとうございました。（事業所様）

6月26日（金）、道路技術サービス株式会社様へ「メンタルヘルス」の講義で伺いました。今回のテーマを決められたのは、企業様の方で心の健康を大事に思われての事です。

メンタルヘルスが原因となって発生する精神疾患、ストレス対策、コミニケーションのコツをお話しました。
60名弱という大人数が参加して下さり、笑顔もみられる中での講習会となりました。（門島　講師）

 

心身ともに健康であること、両方のバランスは大事ですね。（社会保険協会）

 

 

 

 

６月29日（月）村松建設株式会社様へ「正しく学ぶラジオ体操」で伺いました。
16名の方が参加してくださいました。

今回伺うのは３回目で、いつも大変熱心に取り組んでいただいています。
日頃からラジオ体操を取り入れ実施されているからこそ、変な癖が付いていないか、効果的に体を動かせているかをチェックしながら進めさせていただきました。

これからも運動の目的を意識し、のびのびと体を動かすことで、日々の健康づくりにお役立ていただければ幸いです。（田中　講師）

しっかり体を動かすとラジオ体操のすばらしさが良く分かります。学んでみたいです。（社会保険協会）

6月19日（金）、速水発条株式会社様へメンタルヘルスの講習で伺いました。
内容は管理職の方々を対象とした「ハラスメント対策講座」です。
どのような態度で若手に接すればパワハラにならないのか、管理職自身がいかに疲弊せず対応することが出来るのか・・・等の実施内容です。
ご質問等も沢山有り、皆様が積極的にこの講座のテーマに対し関心を持ってご参加して下さいました。
大変ありがとうございました。（幅　講師）

 

管理者ご自身のメンタルケアも大事になさって欲しいなと思っております。（社会保険協会）

6月17日（水）朝日不動産株式会社様へ行ってきました。
テーマは「血流アップ健康法」。
全社員参加の研修の一環としてお呼びいただき、133名の方熱心に参加いただきました。
講習前に、代表取締役の石橋さま自らのマーケティング講習も実施され、社員様への愛を感じました。

今回の講習「血流アップ健康法」では、血流が良くなることで疲労回復・冷えむくみ改善・免疫力代謝アップが期待されることをお伝えし、実技として脳活性化運動と呼吸筋ストレッチを実践いただきました。

最後2人組でシェアしていただき、日常への行動実践に繋いでいただくための時間も取らせていただきました。

お世話いただいたご担当者さま、ありがとうございました。（和田　講師）

 

 

 

 

 

 

 

 

講義をメインに行っていただきました。
社員からも好評で、次回はより体を動かしたいとの声がありました。（事業所様）

4月13日（月）、北陸電気工事株式会社様へ「正しく学ぶラジオ体操」で伺いました。新入社員の方78名が、元気よく体操してくださいました。

体がかたく苦戦している様子も見られましたが、ひとつひとつの運動の方法と、目的とする効果を理解することで、効果的に体操できるようになったと思います。
毎日の体操で、のびのびと体を動かして全身のバランスを整え、健康づくりにお役立ていただけると嬉しいです（田中　講師）

 

 

 

 

 

 

ラジオ体操の正しいやり方を学ぶことができ、刺激になりました。
毎年ご指導ありがとうございます（事業所様）

 

4月1日(水)、株式会社ブレインファクトリー様のご依頼で八尾コミュニティセンターにて、「健康ストレッチ」を実施してきました。
入社式の後、新入社員の方を含めて35名に参加していただきました。

今回はマットでのストレッチをさせていただきました。
前半は身体の硬さに苦戦するストレッチポジションもありましたが、
後半は身体がほぐれてきて動きのストレッチでは、大きく関節を動かせる様になって、笑顔も見えてきました。
ストレッチは筋肉だけで無く、骨格と心を整えてくれる誰にでもできる体操なので、生活の中にうまく取り入れていただけると嬉しいです。
体操にご参加いただき、ありがとうございました。（須田　講師）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段使わない筋肉をたくさん使いました。1時間があっという間で、体がスッキリしました。ありがとうございました。（事業所様）