大平洋製鋼株式会社さまに行ってきました。

10月20日（火）､「睡眠とメンタルヘルスケア」の講習で、大平洋製鋼株式会社様に伺いました。

スマホの依存についても、少し触れさせていただきました。
78名のご参加でした。
睡眠情報とメンタルでのコントロール法でワークも入れ、最後は睡眠儀式の
スイッチを入れる方法として、アロマの香りと呼吸法の体験もしていただき
ました。
事前に質問をいただいていましたが、当日も多くの質問がありました。

皆さんの今後の生活に何か一つでも行動いただけるものがあれば、幸いです。
担当者様、ありがとうございました。（和田　講師）