株式会社アルトさまに行ってきました

10月8日（木）、リンパセルフマッサージのテーマで株式会社アルトさまへ
伺いました。
参加者は女性13名でした。
リンパマッサージという事で…リンパの流れや、リンパ節の働きなどお話させて
いただき、マッサージに入りました。
今回はスカートを穿いておられる方が多かったので上肢の〔鎖骨、脇〕
マッサージを中心に行いました。

マッサージは自分でやると　腕がだる〜くなりますよねぇ。
〔やっぱり　誰かにしてもらいたぁ〜い。それが本音ですよね。〕

でも、マッサージをした後は胸や脇が温かくなり、血行が良くなっていることが
感じられたと思います。

少し、椅子に座ったままでストレッチも行いました。
みなさん少しは身体が軽くなりましたか？そして、あたたまりましたか？
また、よろしかったら運動も一緒にしませんか？

次回、お会い出来ることを楽しみにしております。（清水　講師）

先生がとても元気な声で対応して下さり、聞き取りやすくわかりやすかったです。
2年連続イスの上でできる講習を依頼しているので、次回は体全体を使った運動に
チャレンジしてみようと思います。（事業主様）