大平工業株式会社さまへ行ってきました

　6月25日土曜日15:20〜16:20に、黒部市国際文化センター・コラーレの創作室に伺いました?

男性10名の参加でした。3年前に伺った時の事を覚えておられ、嬉しかったです?

まず、なぜ腰痛・肩こりになるのかをお話させていただいてから、体の柔軟性と歪みをチェックしました。体が硬く、猫背の方が多かったです?そして、椅子に座って体をほぐしてから、操体法で歪みをとると、体の反応がよく改善されてました?

最後は姿勢もよくなり、シュッとした感じになっておられました?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（粂　講師）

身体をいたわる、丁寧に足や腰の筋肉を使ってあげる。
身体の仕組みがわかると、自分の体と長くお付き合いするために、自分の体を気遣うようになってきます。
今からでも遅くありません！講師のお話に耳を傾けてみませんか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（社会保険協会）